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我不知道自己哪出了问题
匿名
我从小是我奶奶养大的 父母离异
最近感觉到奶奶变老了 我晚上经常脑子会想到如果奶奶去世我会怎么养 然后就会失眠
有一次做了噩梦 ，梦到奶奶去世 然后哭着醒来
奶奶出门时我常常怕她发生意外 然后我会感到焦虑
有的时候我会对自己感到厌恶 如果没有我的话她会不会不会像现在一样劳累，还有的时候再惹她生气后一段时间会产生后悔并且自责
有过自杀的念头 但是不强烈
有的时候会突然感到悲伤 难过 时不时在晚上的时候想很多然后哭。
我总感觉自己的精神出了问题 但不知道出了什么问题
因为太担心所以才会焦虑，因为焦虑所以会失眠…试着放松，顺其自然，也许就会好起来！
从你的留言看，多多少少看到了抑郁和焦虑的情绪。从对奶奶的担心到对未来的恐惧，让你变得有些不知所措。看来你的社会支持系统也存在一些问题，比如没有好朋友的彼此支持，没有家人的关爱，导致了你特别没有安全感。你的情况如果不改善，可能这样的情绪也会越来越严重，建议你尽快做一个心理测试SCL—90，看看各项指标受到了什么影响？然后带着报告和咨询师聊一聊。
你好，看到你说，一想到奶奶变老，会离开，你就会很难过。让我感到你很爱你的奶奶，很害怕她会离开。相信奶奶给你很多陪伴和照顾，很多关爱，奶奶带大你，你跟奶奶感情一定很深。
你说，自己会因为惹奶奶生气而内疚，自责，这也是因为爱奶奶呀。
你无意地说一下话，做一些事，让奶奶不高兴了，但这不是你的错，我猜，一定是有原因的，一定是发生了什么，在那个情景下，你有了那些本能的反应。
可以找老师聊聊，看看到底是发生了什么，让你感到内疚，让你厌恶自己。
你肯定很心疼奶奶，她为你劳累，你都记在心里，你其实是一个特别善良的孩子。
看到了你善良的一面，容易内疚，总替他人着想，只是要帮助你，还需要了解其他情况
我们每个都有一个或者几个精神情感寄托的人，很多都是父母充当这样的角色，但从你的描述来看，你的精神情感寄托应该是你的奶奶，你和她的关系应该很好吧。这种情感是很正常的，但出现这样过分担忧的焦虑，还是说明出了一些小问题。我们可以聊一聊，寻找一下是哪里出现的小问题
你好，我是壹点灵的心理咨询师那瑛珺。
在你心里，跟奶奶有很深的感情，也很特殊，在情感上，精神上她曾是你的依靠，或者说至今也是你的依靠，你不愿接受她的离开。她的年龄越来越大了，离开是必然要发生的事，你需要正确认识和面对，在奶奶还在身边的时候，善待她。