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抑制不住想要挽回的想法。无奈，无能为力。
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您好！我是壹点灵的心理咨询师王文丹。
理智上，您知道自己要怎么做才是“对”，才是“合理”，可情感部分，您还没有完全从这段已经结束的关系中走出来。
是的，我们的确需要时间才能从理智上，从情感上真正地接受这样一个事实：我真的失去了这段关系，如果没有情感的这部分纠结，也意味着这段关系很难丰盈自己的情感体验。
每段关系，都可以让我们学会反思，有所收获。您总会忍不住想她，总会仍不住想挽回，一定是还要什么您暂时放不下的，是吗？这世界上，也有通过努力可以挽回的感情，但更多的是各自重新寻找下一段更适合自己的关系。您觉得哪条路对您而言更容易走呢？
希望我的回答能对您有所启发。祝福您！