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平台承诺 免费退改
心理的压力，压抑
布丁果果
我小学时经历了几年的校园暴力，以前也小就没当回事，后来初中又被同学欺负了，然后心里就很难受，后来因为学习去了异地上学，然后有时就莫名其妙的哭了，心里没有安全感，很压抑
你好，我是壹点灵的咨询师。
看到你的帖子，知道校园欺凌给你留下了很大的创伤，这些创伤时常跑出来袭击你，让你很痛苦。而你一直在努力修复创伤带来的阴影，太不容易了，辛苦了！给你一个爱的拥抱，希望你能感受到老师一丝丝的理解和支持。
小学时候的你在校园遭受暴力，老师仿佛看到了一个小小少年紧握拳头却一脸茫然，感受到你满脑的愤怒和不公，紧握的拳头最终没有打出去，因为你不知道要不要把拳头打出去?也不知道打向谁?这种愤怒和不公的感觉被深深地压抑在你潜意识里面。不知道那时的你是否告诉了父母和老师?也不知道那时候的他们是如何处理这件事情的?那时候的你都处于什么感觉?又是怎么把日子熬下来的?让老师好好抱抱你。
现在的你多大了？创伤已经留下，我们接下去要做些什么呢？1，经常鼓励自己，学会爱自己，多多表扬自己，接纳自己的过去，那不是你的错。2，能否和父母沟通，告诉他们过去的你和现在你的感受。3，从其他当面充实自己。例如:做些自己喜欢做的事情，干些家务活，整理房间，听听音乐，看些书籍等等。4，找专业咨询师帮助你走出困境。方法还有很多，也不知道有没有适合你的，真的很希望能够给你些许的启发。如果有可能的话，你可以预约老师，我们一起来修复创伤留下的伤害。祝愿你每天都有个好心情!