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控制不了情绪，老公做事方式看不惯，就会说...
岁月如梭
控制不了情绪，老公做事方式看不惯，就会说，可是老公有抵触情绪，会怼回来，然后就控制不了情绪，大吵大闹，不服输，有时候甚至用摔东西来平复心情。现在跟老公不能讲话，一讲话就吵。然后我是跟公公婆婆一起住，吵完架后看谁都不爽。只要在家心情就很低落，都没人敢惹我了，时间长了自己也觉得很累很累
感受到了你既为自己的表现后悔，又困扰于自己失控的情绪。这种情况出现多久了？有什么诱发因素吗？如果你愿意谈谈，欢迎联系我
你好，我是壹点灵心理咨询师张燕，感觉到你的无助。有没有考虑过换一种方式跟老公沟通？夫妻直接有冲突很正常，差异就在不同的解决方法，比较成熟的方式就是在没有情绪时能够平等沟通。现在你们是在逃避冲突，并不能解决问题。时间久了，可能就让自己精疲力尽，改变从自我开始，用自己的点滴变化去影响身边的人，你会发现周边的人也默默发生改变。祝越来越好！
这样无法控制自己情绪，会暴怒有多长时间了呢？时间长了，伤害的不仅仅是家人，还有自己。
愤怒的情绪上来的时候，试试深呼吸几下，给自己的言行按个暂停健，平缓几分钟再说话，会不会好点？
当然，问题的关键是我们要看到自己是因为什么变成这样的，然后才可以改变。
祝好！