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为什么我没法真正学会独处?

zsdhul  

总得有个什么东西陪着我,以前是幻想中的某个人,某个原创角色。幻想破灭了之后总想找点什么寄托。哪怕是已经被拉黑了的人,已经弃号的账号。有在追星,但是明星毕竟是明星。
明明我有一个认识了五年的朋友,但是总感觉她很生疏。明明我有家人,从小除了大专三年住校大部分时间都和家人一起住,但是还是觉得很生疏。心里总感觉怪怪的,无论如何都觉得自己孤独。但是一旦要我去交新朋友吧,我第一反应是,负不起责任,点头之交也有点头的责任啊。继续当年的选择那样活在自己的世界里吧,也不行。感觉左右两难。

回答
6个回答
杨慧心理咨询师

需要慢慢的走出自己的舒适区,可以先让自己在人多的场合多泡一泡,试着去和人互动与交流。

黄旺发心理咨询师

您好,我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。

孤独感是人天生会有的感觉,有的人强烈些,有的人更平淡,而有的人甚至无法控制自己。究其原因,有可能是小时候被照顾得够不够好,导致成长后安全感不一。
只有理解了自己的根源,才能更好地释然,希望对您有启发,如果需要帮忙分析,欢迎私聊老师。

曾淼心理咨询师

你好朋友,我是壹点灵的心理咨询师曾淼
左右两难的状态很难受吧
很多能量消耗在这里,不知道你的学习或者工作状态如何呢?
你说从小就是这样,身边即使有家人、即使有朋友,那么,他们能满足你什么需要,而满足不了你什么需要呢?
大专的住校期间,和家人一起住,这部分,想和你聊更多
我想和你有一个更深入的探讨,我不知道你是男生还是女生
我们在亲密的关系当中(男女朋友),也会看起来有很强的防御机制。一单没有安全感,就很容易出现掌控的状态。我的意思是,有很多重要的事情,感觉一定要按照自己的想法去发展才觉得好,不然会很慌。
你的但系背后,有很强烈的潜意识里的需求,看见到,就不会被他牵着鼻子走了
好吗?
我一直在你的咨询时光里

陈晓娟心理咨询师

独处能力是一个人格成熟的表现。跟最初的母婴养育有关。

莫名其妙普通用户

[拥抱][拥抱]

程永奎心理咨询师

可能曾经跟家人联系过于紧密了,跟外界联系不足,独自游戏的时间多,所以现在缺乏与外界联系的准备。
能说一说你跟父母的相处经历吗?

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