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被校园冷暴力了到底该怎么办啊 排斥我孤立...
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被校园冷暴力了到底该怎么办啊 排斥我孤立我 我尝试向班主任寻求帮助 换来的只有一句“他们怎么不欺负别人只欺负你 你不想想自己的问题吗”....
做什么都会被放大之后然后被骂 家人只会说 你好好学习 你搞好学习不管这些事不就行了..可是 我一个人痛苦地挣扎 学习效率越来越低....怎么可能不被影响 我该怎么办..太痛苦了
你好，需要咨询师给予帮助吗？
你现在还好吗？看到你的问题，能感受到你现在深深的无助，害怕、孤独，沮丧。我觉得你还是需要再尝试与家人表达自己的感受和困难，得到家人的理解和支持，然后再寻求来自学校和心理机构的协助，助你度过困境。
你好，根据你描述的情况来看，你被深深的困扰了，非常理解你的孤独和痛苦。校园、班级和寝室也是一个小社会，被排斥和被孤立是会严重影响个人的情绪和心理的。首先调整一下自己的心态，找找问题所在。其次尝试改变和积极应对，主动参与。再就是寻求帮助。希望以上建议对你能有所帮助。
能感受到您这种无力感，老师不理解，不帮忙，还把责任推到您身上，父母让您采取回避态度，忽视了您的痛苦感受，他们根本不知道这种状态有多痛苦！内心痛苦又如何能好好学习呢？精力都用来感受痛苦了。心疼您【拥抱】
永远记得不是您的错，您就要好好生活，您看，小草无论怎么被碾压都能倔强生长！希望能给予您力量！
同时不知道您说“做什么都被放大然后被骂”具体是什么？如果需要的话可以找我预约，具体探讨，看看能否帮您看清，然后怎么应对。
您好，我是壹点零心理服务者。
被别人孤立排斥，而班主任也没有给到你好的建议，反而认为问题出在你身上，就连家人也都说些解决不了问题的话。老师能体会的你内心的委屈和痛苦，也了解你的孤独，你太不容易了。其实你很希望与同学友好相处是不是？
一般来讲，良好的沟通方式有助于提升人际交往能力，增进情感，扩大人脉。老师想推荐一些提升沟通技巧的方法，你不妨试一下。
1.面带笑容，语态温和。
2.言行举行礼貌为先。
3.不要谈论别人的伤心事。
4.不要带着情绪沟通。
5.学会恭维别人。
6.要有耐心的倾听他人的真实想法。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。