专业的心理服务
平台承诺 免费退改
2个回答
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
客服
热线
公众号
您好，我是壹点灵心理服务者何蒂，很高兴和您相遇。
阅读了您的文字，我感受到您的确积攒了很多的情绪没有表达与释放出来。喜怒哀乐是我们最基本的情绪，没有好坏之分。但需要在合适的时间、地点、合适的人跟前去表达与释放。长时间憋着会代入您的身体。是需要您自己试着调节的。比如：呼吸练习、运动、去找人交流。当然您一定还知道自己更适合怎样的方式能让自己舒服。去试试吧。
希望能帮助到您。祝福您。
感觉和人说不出口，因为压力导致想不开越来越自闭越来越说不出口也开始排斥之前的朋友导致现在一个人做什么都做不好，和朋友分开后特别堵觉得应该谈一谈的。现在过去好久了可是还是放不开