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我总是想要搞事情的原因，害怕出错，我害怕...
慈爱的昂熙
我总是想要搞事情的原因，害怕出错，我害怕自己记错，写错，用错，比如数学公式，紧张，学不下去，浑浑噩噩一月了
你好，我是壹点灵心理咨询师邝春霞。
看得出你非常想把事情做好，也为此付出了很多精力，但情况似乎有些事与愿违。近一个月生活出现什么变化了吗？或许你可以找人聊聊
你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你担心出错，紧张学不进，很烦恼。出现这些症状之前是不是有什么事情发生，那种紧张难受的感觉让你很害怕。客观评估一下那件事情出错的主客观因素，是不是过分强调内因了？有没有夸大出错的后果并且灾难化了呢？谁没有经历过失败呢？居里夫人花了三年做实验，经历无数次的失败发现了化学元素“镭”。从每一次失败中吸取经验教训，坚持不懈，才能取得成功。希望我的答复能帮到你！
其实我不害怕出错，我害怕一错再错，自己还不过来，害怕控制不住自己。
压力太大了，需要适度释压
学会放空自我 什么都不做