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平台承诺 免费退改
低自信 抑郁
匿名
一直被原生家庭打击，被批评各种事情都做不好，也被迫做很多自己不喜欢的事情。重要的考试屡次失利，即便考上了也被打击说考上了没用，下次再考个像样的学校之类。感觉自己做任何事情都是错的，做得好是应该的，做不好的罪大恶极。活得特别压抑，觉得人生没有意思。
被批评，不被赞同，认可，所以会低自信，有抑郁的情绪。我想你已经找到了，症结的关键。看要怎么去面对了，当局者迷。需要有人提醒你，你已经很优秀了。
你好，我是壹点灵心理咨询师康艳丽，很高兴在这里遇到了。
每个人的成长经历中，都会或多或少会收到外界评判的影响，特别是原生家庭，父母有着他们对人事物的认知模式和价值观，对于童年小小的你来说，有着至关重要的影响，这是年幼的你无法控制的。
通过你的文字描述，给我的感觉你总是把你的关注点放在外界对你的评判，你的情绪总是受外界声音的影响，也许导致你情绪低落，产生压抑感觉的原因，是你忽略了自身的感受，现在的你，有能力为自己的未来做出选择，不妨尝试着把意识放在自身，觉察自己的内心，顺应自己内心的感受，当你开始关注自己当下的每一刻，也许你会发现，外界评价对你的影响会越来越小，而你也会越来越爱自己，知道自己想要的是什么，你会活的越来越轻松，自在。
感谢你对平台的信任，祝你有一个美好的未来！