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心里放不下对婆家的恨，如何控制？
心如止水
最近一年心里很压抑，很烦躁，心里有很多怨念！我最不想听到看到婆家的事情，任何事！因为年初我做了引产，是因为他们跟他们儿子说不让要的，因为是女儿！因为是二胎，他家还有个领养的妹妹，所以指标办不下来！但是他们现在毫不在意不要这个孩子是因为他们，他们的儿子因为怕他们，所以根本不发表立场！还说让我自己的事情，自己做决定！因为我有正式工作，不得已我只能引产！引产前我一直住在婆家，引产后我们搬了出来，现在我根本不能看婆家人！而我婆婆还一直在我面前炫耀，挖苦我！现在她养女结婚了，她又炫耀他女儿找了个好婆家，多有福气，多有钱！而且她女儿结了婚还住在娘家！我最讨厌听到这些！现在满脑子都是她挖苦我的话和炫耀的话！我很恨她们！！！我也知道这样不对，但控制不了，脑子在不停的想，不停的折磨自己，也恨自己窝囊！有时我会失眠，心里特别痛苦！因为我不想去想，但控制不了自己！希望有人能帮帮我！！！救救我
老公对我挺好，但他性格懦弱，很怕他父母，唯命是从！对外，也不是能够保护我的那种！什么事我都要自己面对，自己做出选择！虽然有失望，但是日子还能过！
好的。谢谢您对我的信任。很高兴看到您和婆婆的关系没有影响到您和老公的关系，可以看出您是一个愿意站在别人的立场想问题、宽容体贴的人。你说你感觉到恨意，但又觉得这是不对的。那么，您是否愿意尝试站在婆婆的立场，去想一下。我知道这很难，您慢慢来，不用逼自己。对于一个逐渐迈入老年，子女渐行渐远，对事物的掌控能力越来越弱得女人来说，生活也很难。不愉快的事情发生了非常遗憾。希望您能找到与婆婆的合适的距离，不求相亲相爱，至少也求相安无事。