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中考,学习压力大

慈爱的牛肉脯  

学习压力大,焦虑,睡不着,有点厌恶学习了

回答
1个回答
陈冠西心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者陈冠西,很荣幸能回复您的问题。
因为要面临中考的原因,觉得压力很大,睡眠也不是很好,甚至有些厌恶学习了,听起来你内心是非常沮丧和低落的感觉。
非常理解,因为考试的压力让你内心产生的不安和对学习的迷茫,其实很多学生在遇到这样的情况时,内心都会产生和你一样的迷茫茫,焦虑很担心自己的未来,所以出现这样的情绪是很正常的。
能感受到你在“只有学习好,才会有前途”和因为没对学习真正建立起兴趣而不得其法的厌学情绪中的挣扎。能不能告诉我,是学习上的哪一方面让你有了这种厌学情绪的感觉呢?
特别能理解你的难处,一方面现在中考的压力的确很大,这让你有些不适,你也不想这样,所以特别无奈,另一方面,你现在的学习生活也因此受到了影响,这让你有些迷失,焦虑。其实我觉得你不必急于给自己贴上这样一个厌恶学习的标签。
给你的建议是第一,认真的想一想,你为什么要学习,想想学习的真正兴趣是什么?第二,想一想你通过不懈的努力找到了学习的方法,学习成绩提升上来了,你考上了一所很好,高中之后,你的生活会有什么变化?第三,一定要相信自己有克服困难和挫折的勇气和力量。
感谢您的信任,希望我的回复能够帮助到您,如有疑问,欢迎私信。

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