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被网友误会，没有做运动就心跳加速是为什么...
Ari06
前几天有个网友骂我误会我了，我委屈死了我靠。
然后我早上写作业的时候，就是回忆起来这件事，然后就是越想越难过，越想越激动，然后就开始抖，心跳加速还抖 一直抖。我其实之前就有这种症状了，一想到什么不开心的事就心跳加速 就抖 就打颤。所以是为什么？
您好，我是壹点灵心理服务者欣梅。很高兴能来回答您的问题。
看到您的留言说“被网友误会时，越想越难过和激动，会有心跳加速，发抖的感觉。”我非常能理解您的这样的感受。
您说有网友“骂我，误会我”，您说“委屈死了”。不知道在那样的境况下您是如何表达的呢？当我们感觉被骂，被误解时，如果我们可以为自己发声，为自己说些什么也许可以解除误会。那假如我们无法为自己发出声音，就会感觉非常委屈、憋闷。在这样的时刻也会有很多愤怒的情绪产生出来，这样的愤怒，不是针对对方“你凭什么这么说我？”也有可能是针对自己“我为什么不能保护好自己呢？”
当你回忆到这里的时候，因为无法表达，这样的感受就会压抑到身体中，身体会产生颤抖，心跳加速等症状。其实这也是我们的生物本能，当我们感受到“愤怒”或者“危险”的时候，会想要“战斗”或者“逃跑”，因此，虽然理性控制了我们没有去吵架去发泄，但是身体是真实的在反应您内心的需求。
其实在被骂，被误解的一刻，我们无法为自己发出声音可能也是因为我们小时候被养育者批评误解的时候是无法为自己发出声音的，我们只能委屈地哭泣。其实我们现在虽然已经长大，但是在我们内心还是有一个小小的脆弱的自己。在那个被网友误解的时刻，你就回到了小时候熟悉的模式中，无法为自己发声。
认识到这一点也许我们在下次被误解的时候可以让自己回到此刻，此刻的自己是有力量，可以去为自己发出声音的，这样就不会在委屈的回忆中愤怒了。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。