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自责啊懊悔啊痛苦啊！！！
小熊
自责到崩溃比死都难受！我想打电话聊会求可以缓解一下我的情绪
您好，我是壹点零心理服务者孙凌飞
一个经常自责内疚的人，是对自己要求很高的人，具有这种性格特点的人，道德感强，做事一丝不苟
平时要多想一些开心的事情，多跟朋友聊天、聚会，缓解一下紧张的情绪
希望我的回答对您有所帮助