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如何克服“白大褂”心理？
匿名
在高中一次体检中，当时不知道什么原因引起血压偏高。之后检查没事了。后来就有了心理阴影，每次测血压都会紧张，担心血压高，结果每次都是高。自己在家量就没事。怎么克服啊？每次去医院都担心量血压，体检也是，每每检查都是高，怎么能不紧张放松啊…很苦恼
你好，我是壹点灵心理服务者王晓燕，很高兴回答您的问题。除了体检紧张，您觉得血压高的原因还有哪些呢？比如饮食、睡眠、压力？父母有血压高吗？
血压高会发生什么呢？您的紧张后面担心什么呢？如果高会怎么样？怎样预防？感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。