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我找不到自我，总在想我以前什么样？
匿名
我感觉自己从前到现在性格变了很多，人变了很多，我现在感觉有点找不到自己，总在想旅顺，总是想得头痛欲裂也想不明白，感觉脑子乱乱的。想不明白的时候感到焦虑和恐惧。我感觉我变化太多，性格变了很多。
你好！
你现在一定很痛苦，自己没有目标，干什么都没有精神。也不知道哪里出了问题？想找回自己，怎么找也没有以前的感觉，觉得焦虑，烦躁，你觉得自己变了很多，这样的你让人很心疼，难为你了。
你是什么时候开始有这种感觉的呢？你找不到自己体现在哪些事情上呢？怎样做才能让自己感觉好点呢？你可以想想这几个问题，帮助自己找到自己焦虑的原点。
如果可以的话找咨询师帮你处理一下情绪。
你感觉自己变了很多，感受到现在的你不是你自己了，所以觉得很焦虑又彷徨是吗？
你很想找回以前的感觉,很想回忆起以前自己是什么样子的, 是因为现在的你让自己感觉到很陌生很不习惯没有安全感，是这样吗？
也许我们可以试着一点一点回忆，以前的自己是什么样子的，比如说话的声音，身高体重，喜欢的天气，经常的心情等……。
亲爱的，我看到您说你觉得您自己变了很多！您会总在想自己的样子！在这个过程中，您也有了很多情绪。你愿意和我聊聊吗？
你好，我是心理咨询师李洋，看到你的描述和困惑，你想要理解自己现在的性格，并找回自我～
你说自己在努力的捋顺过去的事情，不知道经历了什么，让你感到前后性格改变了很多呢，像是变了一个人似的
你总想搞明白自己性格的问题，它对你有着重要的意义，甚至想到头疼，除了我们思维的限制，或许还有很多情绪的障碍，如需协助，你可以求助心理咨询更好的探索～
读完了你的留言，感觉到你变化太大，性格也变了，这样让你感觉到很慌张，很无奈，很恐惧，很不知所措。这不是你想要的样子。
特别能理解你此时的心情和此刻的一些感受。最近发生什么事情了吗？这个事情有多久了？是突然出现的吗？为什么总是在想以前的样子，是不是以前是很成功，现在失败？还是因为以前的某一个事物和某一种感觉是你现在难以达到的。你很渴望回到过去最美好的时光吗？发生了什么人和事儿吗？愿意讲一讲，愿意倾诉一下吗？如果你愿意的话，可以找咨询师来进行交流。再来电以及私信，祝一切顺利。