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讨厌自己相互折磨的原生家庭,想逃离,想挣...

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瞿亦兰心理咨询师

你好,非常理解你的感受,在一个家庭中感觉不到幸福的时候,每个人都会有想逃离的想法。但是又会有各种各样其他的想法阻碍着我们的逃离,所以我们就耗在情绪里,非常痛苦。

其实很多时候,一代一代下来,我们的父母也深受原生家庭的伤害,他们也不懂得学习,不知道要如何破除,于是继续把这种伤害带给我们。你现在已经意识到了原生家庭这个问题,我觉得非常好,说明你已经有了自己的思想,已经在考虑原生家庭的问题。那么你其实可以看一下关于原生家庭的书,学着与原生家庭和解,与自己和解。当你疗愈好自己的时候,你就已经破除掉了你的原生家庭带给你的伤害,而当你自己成立家庭之后,你也不会再继续原生家庭的痛,可以你的再生家庭变得很幸福。加油,你肯定可以的!

3个回答
刘俊频心理咨询师

首先,我想说的可能有点残酷,原生家庭是不太可能逃离的,就算身体逃离了,情绪和情感上面难以撇开得干干净净。但是并不是说我们对此无能为力。 很多人对原生家庭都不满意,但是不能阻止我们成为一个更好的自己,过幸福的人生。
最重要的还是想清楚明白,你想要过什么样的人生,对此你可以做点什么。对于家人,要有清晰的界限感,用家人的方式去爱他们,尊重他们的人生选择和想要的体验;更爱自己,自己的人生自己去规划,不管他们说什么,要保持独立的思想和行动。如果还有其他问题,欢迎交流。

周英伟心理咨询师

您好!看到了您的痛苦和觉察。我们所有人都无法选择我们的原生家庭,但仍然有机会改写我们的命运,并影响生命中的重要他人。

费斯汀格说:在生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。

不知道您的年龄,在家庭治疗体系有个原则:谁强大,谁改变。这个强大不一定是指父母,也可以是孩子。那么通过那个最强大的人的改变,带动整个“场”的改变。而我们也在这场轰轰烈烈、刮骨疗伤的实践中获得重生。爱是唯一的解药。加油并祝福!

滕野心理咨询师

您好,对于原生家庭对你造成的影响,让你非常讨厌,原生家庭给你的感觉是在相互折磨,你想逃想躲,原生家庭的问题挺普遍的,也很难改变,这涉及到很多人的认知的问题,因为相对来讲,我们改变自己容易,但改变他人太难了,你的解决方案中也是只有逃离和躲避,没有面对,这也正常,毕竟个人认为在你能独立的情况下,这是最好的办法,如果要面对,那也是一家人面对,单独你一个人面对是不够的,你现在意识到这问题了,你可以暂时的躲避,在躲的期间呢,调整好自己的状态,做好大量原生家庭相关知识的储备,为以后某天和你父母沟通时做准备,也防止把原生家庭的问题延续到自己的下一代,希望我的回答能对您有所帮助。

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