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从小到大都是父母说1我不能说2，感觉很压...
匿名
从小到大都是父母说1我不能说2，感觉很压抑，我没有按他们的要求做到免不了一顿骂，有时候自己也想过是我没有做好，跟父母吵完架后总会有一种负罪感，在和人交往时，总感觉浑身不自在，喜欢一个人独处，总感觉别人在后面议论
感谢你和我分享你的故事。你的内心深处可能在一定程度上受到了父母束缚和压抑，导致你在处理自己的感受和情绪时感到困难。这点是很正常的，因为父母对我们的成长影响是至关重要的，特别是在情绪发展方面。我们可以一起探讨一下如何面对这种负罪感和不适应别人谈论自己的感受。首先要试着停止自责，认为错不在你一个人身上；其次，建议找到一个善于倾听和支持你的人来分享自己的思想和感受。最后，可以通过练习某些冥想或放松技巧来减少紧张和不安。