感觉这个问题已经影响了我与人交往建立关系，这是和与父母的关系有关吗？一种与人交往之后会被对方剥夺的感觉
你好，这位女生。感觉和别人交往时像是失去了掌控，似乎与自己有关的所有事情在被别人了解之后，被评价，就好像自己完全透明了一样，有种无力感，或是被别人牵着的感觉，是这样吗？
我不知道你先前的经历，我们每个人的行为模式都是在成长过程中慢慢积累、形成的，自然跟成长经历有关，跟小时候与父母的互动有关。
你说到会有一种抗拒，或者不愿被打扰，是害怕自己的过去被别人知道吗？因为内心有恐慌，所以才抗拒，不愿别人知道太多的事情，这是一种自我保护。当然，是我们认为的“危险存在”的自然反应，像是要把自己藏起来。
现实的情况是，我们自然地跟别人交往，我们不会有什么东西被对方捏着，我们坦荡地做自己，我们就是这样一个真实的自己。别人愿意接受，就继续；别人若不喜欢，当然不强求。
说到这里，我没有明白你内心里究竟害怕的是什么，是经历中有发生什么事吗。不管发生什么，我们任何时候都要爱自己，接受自己，我就是这样一个有着独特经历的人，别人是否接受我们，那是别人的事，不是我们能掌控的。
所以，请放开自己，一点一点地慢慢来，我们不惧怕任何事情。
我想，这有一个过程。我上面的回复只是笼统地说一下，你提到可能与家庭成员的相处有关，我们还需要慢慢了解。如愿意，我们可以继续沟通。祝你好。
您好，我是壹点灵心理服务者蒋晓颖。
如你所述，你现在发现和别人交往出现了问题，你很想探究出现这个问题的原因。并且你也希望能够和别人有正常的交往。
现代年轻人，比较流行一个词“社恐”。对陌生人的恐惧，对社交的恐惧。“社恐”人数日益增多，和你一样有困扰的人其实有很多。
人是社会性动物，我们从出生就开始了与人的交往。最开始的是父母，祖父母，然后是幼儿园的小朋友和老师，接着学生时代的老师同学，最后工作中的同事。还会有周围的邻居，志同道合的伙伴，亲密的伴侣等等。终其一生，我们都是需要社会交往的。
你说不愿意被打扰，那么意味着你在与别人的交往中曾经被打扰过，这带给你很多负面情绪。你说害怕被了解，被评价，被控制，也意味着你曾经在交往中，被别人评价过，被别人控制过，这些给你带来了很多烦恼。所以你才会有现在的这种感受。
你可以回忆一下自己是从什么时候开始发现你与别人交往会有抗拒的。在发生抗拒之前发生了什么样的事件让你产生了抗拒。
可能这些事件不是单一事件，而是从小到大一点点累积的，慢慢让你形成了现在抗拒与人交往的状态。
如果想改变，也是需要一个过程的。需要借助专业的心理咨询，帮助你打开回忆的大门，慢慢修复过往中的一些创伤。重新让你可以信赖与人的交往。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
您好，我是壹点零的黄金玉，很荣欣为您服务。以下是我对您陈述的理解，不知是否准确。
1，您害怕被控制。比如当有人否定您/指责您，您会感觉被控制。
2，一旦被控制，就会有情绪，影响人际交往。
3，怀疑跟父母，原生家庭有关。
下面是我的分析，与您分享。
1, 可能您小时候没有得到足够多无条件的爱。一旦自己做错事，就会被指责。做不好就会被别人说，于是养成回避的性格。
2，认为人和人之间都是现实的交换。假如自己做不好，可能就会被周围人否定，所以必须保持独立强大。
3，同样，也讨厌别人做不好事，那样您内心的熟悉的场景会被激活，开始产生负面情绪，进而转化成为对别人的嫌弃。
4，是否与父母有关呢。可能父母养育您的时候，没有彻底完成您的自我构建，您身上还保留着尚未发育成熟的这种儿童结构，所以心非常的冲突且混乱，一旦被质问了，这种混乱就会立刻被激活，可能就会推卸责任/诡辩/否认/倒打一耙 。
比如，明明只是一件无伤大雅的小事，别人只是调侃一下，您可能会跳脚，控制不住情绪。原因就是内心有恐惧的部分，有没有办法直接面对的创伤。
当然，这个创伤体验不一定是他同年经历的创伤，也可能是他人生过程经历的一些重大事件，给他造成的一种应激反应。
那么，如何调整呢。
1，您已经完成了第一步，察觉到被控制 会抗拒。这很好。总结下，哪些情况下 会抗拒。
2，回想下，成长过程里，类似场景的有发生过么？找到它，接受它。爱护它。
3，您跟当年的自己比，有什么变化，是不是优秀了很多。自信了很多。再不是当年的孩子了。
祝幸福。
您的感受可能与个人界限、独立性、以及与他人建立联系时的自然防御机制有关。这种抗拒可能源于多种原因，包括但不限于过去的经历、自我保护的需要、对亲密关系的恐惧、或者是对自己在关系中失去控制的恐惧。以下是一些建议，可以帮助您更好地理解自己的感受，并逐步克服这种抗拒感：
1. 自我反思：花时间去思考这种抗拒感的根源。是否有过去的经历导致了您对建立关系感到不安？了解自己的感受和行为模式是解决问题的第一步。
2. 建立界限：了解自己的界限，并在与他人交往时清晰地表达这些界限。这有助于您感到更加安全和受控。
3. 逐步接近：不需要急于一步到位。您可以逐渐地、在自己感到舒适的范围内与他人建立联系。小步骤可以帮助您逐渐适应与他人的互动。
4. 沟通。
5. 寻求专业帮助：如果您发现自己的抗拒感影响了日常生活和人际关系，考虑寻求心理咨询师的帮助。专业人士可以提供策略和工具，帮助您处理这些感受。
6. 自我接纳。
总之每个人都有自己的经历和挑战。每个人的反应方式和速度又是不同的。重要的是尊重自己的感受，克服障碍，解决问题。
你好！你这种不愿意被打扰、害怕被了解、被评价和被控制的感受可能与个人的心理和过去的经历有关。虽然我无法确定具体原因，但我可以提供一些思考和建议。
首先，这种感受可能与与父母的关系有关。家庭环境和父母对我们的影响在很大程度上塑造了我们与他人交往的方式和观念。如果在成长过程中遇到了控制、批评或难以被理解的情况，可能会导致你对人际关系感到不安和抵触。
其次，意识到这种感受对你与人交往的影响是重要的一步。理解自己的情绪和需求，并接受这些感受是正常的。但也要明确，建立良好的人际关系需要相互的理解和信任。
以下是一些建议来调整与人交往的方式：
1. 自我探索：尝试深入思考和了解自己的恐惧和抗拒情绪的根源。这可以通过自我反思、日记写作、咨询或心理治疗等方式实现。通过更深入地了解自己，你可以更好地应对和处理这些情绪。
2. 逐步面对恐惧：相信自己的能力和价值，逐渐面对与他人交往时的恐惧感。以小步骤开始，尝试参与一些社交活动，与亲密的朋友或家人进行沟通并展示真实的自我。
3. 寻求支持：与亲密的朋友、家人或专业心理咨询师分享你的感受。他们可以给你提供支持、理解和建议，帮助你更好地应对难题。
4. 学习沟通技巧：发展良好的沟通技巧可帮助你更有效地表达自己的需求和情绪，并建立更健康的人际关系。学习如何有效地与他人沟通，包括倾听、表达自己的观点和设定健康的边界。
最重要的是，不要过于苛求自己，并给自己足够的时间和空间来调整和成长。如果你觉得这个问题对你的生活产生了明显的负面影响，考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够提供针对性的支持和指导。
祝你能够逐步克服这些困难，建立更健康和满意的人际关系。
你好，你说与人交往会有一种被对方剥夺的感觉，请问剥夺的感觉是什么样的感觉呢？是被吞没感？是被控制感？还是怎么样的呢？
你说与别人交往时，你会不愿意被打扰，害怕被了解，被评价，被控制？这种感觉最早是什么时候感觉到的呢？当时发生了什么事呢？
你爸妈会让你觉得被评价，被控制吗？
你与别人交往时的抗拒，是抗拒对面这个人呢？还是其实是在抗拒你爸妈呢？
我们很多时候当下的这个感受，真正的来源不是当下的事情，而是来自过去。我猜在你的原生家庭里，你爸妈会让你有被评价，被控制的感觉吧？
那个感受冒出来，是来提醒你，那时候的你是被压抑了的，现在她（小时候的你自己）想让你看见她。
这个过程是一个疗愈的过程，自己走会比较艰难，一般有心理咨询师陪伴也需要走挺长的一段路，毕竟那种感觉的形成也经历了很长的时间。
祝你在关系里找回舒服的感受。
我是心理咨询师田颖，很荣幸能够回答你的提问。
单身的你在和他人交往时会抗拒，有一种被打扰的感受，害怕被控制和评价，交往对于你来说就像是被剥夺。这样的状态已经影响到你的人际关系，让你有些困扰和失望，在挣扎之中你想把它归结于家庭关系，但似乎又有些不对。我理解你的想法，无法控制和内心动荡的时候，让你有很强烈的不安，所以你会自我归因，来解释现在的状态。
首先，这种感受既可能与与父母的关系有关，又可能和自己过往经历有关。家庭关系和环境很大程度上影响了我们价值观和交际方式。在成长过程中遇到了控制、批评或难以被理解的情况，就会会导致我们对人际关系感到不安和抵触。
您的感受可能与个人界限、独立性、以及与他人建立联系时的自然防御机制有关。这种抗拒可能源于多种原因，包括但不限于过去的经历、自我保护的需要、对亲密关系的恐惧、或者是对自己在关系中失去控制的恐惧。
其次，你现在意识到这种感受对于你人际关系的影响，其实已经是一种进步，理解自己的情绪和需求，并接受这些感受是正常的，这是你现在需要做的第一步。接纳现在的自己，并理解自己的恐惧和抗拒心理，通过自我觉察和反思，更好认识自己，从而达到可以应对自己的负面情绪。可以慢慢尝试参与一些社交活动，或与亲密的朋友聊天游玩，或与家人展示真实的自我，亦或和专业心理咨询师分享你的感受。让你得到支持、理解和建议，帮助你。
最后，学习一些沟通技巧，它可以帮助你更有效地表达自己的需求和情绪，并且能帮助你有效的和人沟通，建立健康的人际关系。另外，不要过于苛求自己，慢慢来改变，给自己留有足够的时间和空间来调整和成长。
我们的生活，是离不开社会交往的。家庭，朋友，同事都需要人际交往来维持。改变，也同样需要一个过程。祝你能成功改变。希望我的回答对你有所帮助。
您好，看到你的描述，你与他人交往的时候，有种抗拒和一种被打扰的感受，这种状态已经影响了你的情绪和生活，让你有些困扰和无奈，能理解你的感受，内心期待不想被这样的行为和想法影响你的无助感。
你提到有种抗拒，是害怕自己被别人知道你的内心的过去和恐慌，不愿意别人知道你自己的事情，其实这是一种自我保护意识。
建议自我接纳，接纳现在生活中不完美，每个人都有自己的经历过往，所接纳自己，尊重自己的一切克服勇敢面对一切事物。
其次学习沟通可以和家人朋友学习良好的沟通技巧，表达自己的想法和目标，得到家人朋友给与你的理解和支持鼓励。
同时还可以尝试面对恐惧的心理，多参加一些社交活动，多于家人朋友进行沟通表达，展现自我的能力价值。
给自己一些足够的空间，学习成长历练自己。任何一个改变都需要时间和慢慢改变自己，不要过于给自己太大的压力。如果一直困扰着你，建议也可以寻求，专业的心理咨询师，帮助有效的调整自己，得到有效的帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者唐江伟。
目前，有很多的青年人认为自己存在回避甚至恐惧社交的现象，他们会给自己贴上“社恐”的标签，以此应对无孔不入的社交压力，进行自我保护。但大部分人只是在某些特定的社交场合和情境之下感受到不适和回避。你描述的感受其实是一种社交焦虑情绪，大部分人都会出现这种情绪体验，只是每个人体验感受的程度不一样。
请问你社交抗拒持续多久了？与人交往时，除了抗拒，害怕被打扰、评价、控制，是否有紧张甚至恐惧的情绪体验？这种不舒服的体验一般会在什么情景下发生？除了内心的不适感，躯体会有反应吗，如脸红、发抖、恶心、尿频等？你与父母的关系如何？父母做什么事情会让你觉得被控制被剥夺了？
社交焦虑的深层原因一般包括两个方面。
一是评价恐惧。个体担心他人对自己做评价，害怕因缺乏社交技巧给别人留下不好的印象，或由此导致尴尬的处境，认为自己很难被别人接受，总觉得“别人会讨厌我说的话”“我总是说不好”“我做的不好”等。总是无法控制自我否定。正是这些信念使得个体对出现在别人身上的不满迹象非常警觉。如果是讨好型人格的个体，总是想方设法地使其他人满意，以求得认同和喜爱，为了让他人满意会做出违背自己意愿的事。
二是认知偏差。过分担心某种消极后果会发生，过于自我关注，对别人如何看自己的观念是扭曲的，这些都增加了个体对负面思维和情绪的注意，并干扰了个体的正常活动和表现。
改善社交焦虑通常有以下几个方法：
1. 自我检测，判断社交带来的不安的原因是性格因素还是社交情境因素（如人、物、地点、话题等）。尝试思考焦虑社交的背后真正让你恐惧的是什么。
2. 尝试获得一个具有亲近感的好友，主动建立一段有深度的友谊，你就已经获得了人际交往的成功。深度交往的友谊能够在感受到脆弱和孤单时，帮助我们提升自信，带来支持和慰藉，甚至启发我们成为一个更好的人。
3. 接纳自己的不完美。接纳“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方”，面对自身的不完美，若是过分苛刻，反而限制了自己。同样，接受自己的不完美也能更好的接纳他人。
4. 寻求家人的陪伴和支持。跟家人交流沟通，把自己的想法和目前状态敞开心扉告知家人，让家人明白你的无助，获得家人的理解，得到家人有效的鼓励、肯定和陪伴，才能有效克服社交障碍。
以上是我的看法和建议，希望对你有所帮助。希望你能勇敢与害怕和不安说“bye-bye”，跟自信和不完美说“hi-hi”，积极与人交往，与家人和睦，找到令自己舒适的状态去社交去提升自己。祝一切顺利！
你提到在与人交往时会有抗拒、不想被打扰、害怕被评价和控制的感受，这可能与你的成长经历，特别是与父母的关系有关。父母是我们最早接触的人，他们与我们建立的亲密关系对我们的安全感、信任感和与人交往的方式都有深远的影响。
如果在你与父母的交往中存在一些不愉快的经历，比如他们经常评价你的行为、控制你的决定或者让你感到不自在，那么这可能导致你在与他人交往时产生类似的感受。因为你在潜意识中可能把父母的行为投射到了其他人的身上，认为他们会像父母一样对你。
此外，如果你在成长过程中缺乏自主权和独立性，或者经常受到父母的干涉和剥夺，也会影响你与人交往的能力。你会害怕被别人剥夺自己的权益或者感受，因此在与人交往时会显得格外小心谨慎，甚至出现抗拒的情况。
要改变这种状况，你可以尝试以下几点：
自我反思：回顾自己的成长经历，特别是与父母的关系，看看是否存在一些不愉快的经历或者模式。这有助于你更好地理解自己的感受和行为。
心理咨询：如果你觉得自己的问题难以解决，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。他们可以帮助你探索自己的情感和行为模式，并提供有效的解决方案。
自我成长：通过学习和实践，提高自己的情感和社交技能。这包括学会与人建立信任、表达自己的感受、维护自己的权益等。
积极交往：尝试与不同类型的人交往，特别是那些让你感到舒适和自在的人。逐渐扩大自己的社交圈子，慢慢地你会发现与人交往并不像你想象的那么可怕。
最重要的是要相信自己可以改变，并勇敢地迈出第一步。与人交往是一种技能，需要不断地练习和学习。只要你愿意努力，相信你一定能够克服自己的恐惧和抗拒，建立健康的人际关系。
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这是时代大背景下的问题，同你个人和父母都应该关系不大。当下信息化时代，人与人的沟通和交往，都进入了线上虚拟状态，我们每个人，特别是年轻人更是渐渐丧失了实景下的交往能力。要勇敢的走出一步，让自己回归到实际生活的场景里，去爱去恨，去幸福去痛苦，体会实实在在的人生经历。