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冲动型人格障碍
嘉兴
最近，我遇到了一个令人不愉快的事件，这件事让我感到非常愤怒和无助。我想和你分享这个情况，希望能得到一些建议如何更好地处理我的情绪。
这件事发生在两年前，我在学校问一个负责器材的老师某些事情，但对方没有回应我的问题。由于感到被忽视，我问他“你摆什么架子啊？”这时，他立刻站起来，以一种压迫性的态度向我走来，并试图用身高和体型的优势来吓唬我。还有另一个老人也加入了他，他们一起对我形成压力，试图让我后退。在这个过程中，那个老人还说要砸我的手机。我感到非常愤怒和无助，因为他们是以多对一的方式对我进行压迫，而我周围没有人来帮助我。这个老师还嚣张地说，“我就是装傻充愣，怎么样？”
这个事件让我对大学老师产生了极其不好的印象。我一直在用手机录下这一切，但我感到非常愤怒，无助，委屈，沮丧和不服气。这种感觉触发了我以前被父亲无缘无故打，不能反抗的记忆，所有的委屈都憋在心里，让我极其不舒服。
我意识到我的愤怒部分是因为过去的经历，这些情绪严重影响了我的正常生活。我希望通过咨询，找到解决冲动型人格障碍的方法，以及如何处理这种情绪。我知道冲动行为可能会带来不良后果，我不想因此进入更大的麻烦中。我希望能学会
我希望能够通过咨询实现以下几个目标：
理解并处理我的冲动行为：我想更深入地了解我的冲动行为背后的原因，并学习如何更健康地管理这些情绪。
改善情绪调节：我希望能够学习到有效的情绪调节策略，以便在面对潜在的触发情境时，我能够以更冷静和控制的方式反应。
处理和解决童年创伤：我认为我的一些挑战与过去的经历有关，我希望能够在安全的环境中处理这些创伤，以便我能够向前迈进。
建立健康的人际关系：最后，我希望通过改善我的情绪管理和冲动控制，能够建立和维护更健康的人际关系。
我了解这是一个过程，需要时间和努力，我愿意致力于这个过程。我期待着我们合作的开始，并相信您的专业知识和经验将对我非常有帮助。
谢谢您的时间和关注。我期待我们的会面，并开始这段旅程。