问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

心情不好,特别不好。很烦很烦,不开心。好...

敏捷的昂诗  

心情不好,特别不好。很烦很烦,不开心。好像不论自己怎么做都没啥用,看不到一点儿希望。不知道以后该怎么办了,有点儿绝望了

回答
2个回答
暖暖普通用户

我很理解你现在感到心情低落和绝望的困境。在这种时候,我们往往会感到迷茫和无助。但是,你知道吗?每个人都会经历一些低谷时期,这是生活的一部分。我们可以尝试通过一些方法来改善心情,比如做一些自己喜欢的事情,和朋友聊聊天,或者去散步放松一下。当然,你现在来向我说出你的感受,已经是很棒的尝试了!你目前自己有没有尝试着去改变过呢?

石秀芳心理咨询师

感受你的难过,似乎所有人这个世界都不听从我的。

尝试去到公园里,大自然里,让自己静静,听听大自然说什么,把心里的苦倾注到大自然里,也许还可以跟自然倾诉更多!

告诉朋友,告诉大自然,告诉家人,甚至父母长辈,我真的很累不知道怎么办。总有人会爱你帮助你,伸出手拥抱你的❤️

心理咨询案例更多

相关文章推荐