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学生党的烦恼

匿名  

上课回答问题很紧张,明明知道背得的东西,站起来回答紧张得回答不来,声音很小,怎么改进啊

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韩素娟心理咨询师

课前认真预习,熟悉本课要讲的知识点,明确哪些知识点自己没看懂,上课时认真听老师分析。上课时,老师都是爱盯着某个同学讲课,通过他的面部表情动作知道自己讲授的知识学生是否听懂,如果学生眉头皱起,就说明此处没听懂,老师就会减缓讲课节奏,在这多分析直至学生听懂。课上老师总是在观察每一个同学的听课状态,眼观六路、耳听八方。那么您在课上就应像向日葵一样目光随着老师走,注视老师,跟老师有眼神交流,或点头示意听懂等动作,和老师有互动,老师声落您声起,融入课堂这个氛围中去,敢于看老师,敢于和老师有眼神交流,课上积极参与课堂展示,多锻炼自己,这样慢慢的您就会不紧张,回答问题也会有板有眼,分析讲解思路清晰,讲解透彻,您就不会这样没自信,就不会这样紧张了。朋友,加油,课上积极参与课堂展示,多锻炼自己就会好的!

8个回答
张超峰心理咨询师

这是下课时的问题影响了你上课时的发挥。

旻旻普通用户

老师下课没多大关系吧

段宁心理咨询师

每门课每个老师都这样吗?

张灿惠心理咨询师

您好,您想让自己变的胆子大些是吗?您的这种情况有多久了,再每位老师的课上都是这样吗?

吴琼心理咨询师

第一自己掌握的还是不足够牢固,第二太在意别人眼中自己的表现,在意是因为不足够相信自己。改变就是更牢固的掌握知识,还有不怕紧张,反复挑战和体验紧张你就最终能战胜紧张。

王应婴心理咨询师

一般感到紧张和声音小是焦虑的体验,在意自己在别人中的看法和形象,某种程度也是自信不足的体现,建议你感到紧张的时候做些深呼吸放松的练习,放松后再回答问题可能就会自然一些,也不在太在意自己的表现可能存在的不足,过几天大家估计就不会记得了。

元柳青心理咨询师

你的问题很多人都有,但很多人意识不到,影响着他的发展,也不懂得求助,而你能够求助,这是成长的第一步。你恐惧回答问题是你怕回答错,追求完美。清理你的恐惧情绪,提升自信,就能解决问题。

张泽辉心理咨询师

我觉得别的老师回答的很中肯

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