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焦虑抑郁,如何解决?

盼盼  

6月份,我口渴难耐,失眠,整夜整夜无法入睡,一周后医生说焦虑症,然后就是抑郁症,想自杀,家人安排出游,病情有好转,四个月我就一直不敢回家,今天我又落泪了,不能给女儿过生日!非常的内疚!

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