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极度缺乏安全感。爸妈对我的任何做法不认可...

内心深处解脱  

极度缺乏安全感。爸妈对我的任何做法不认可,亲姐也指着我。从小到大的是这感觉,参加工作都觉得别人议论我的不好。现在老公老是不理解我的话。内心真的真的很不舒服。我感觉我家庭给我包了一层特别特别特别特别厚的保护膜。无论我怎么撑破都没用。我说什么话我家里都觉得我不对。我真的真的想说我长大了,我有我的想法和判断了。一直否决我的想法真的真的好累。老公老是不理解我为什么哭泣,为什么不开心。我也不知道该怎么办

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庞丽梅心理咨询师

小时候的生活经历对人的影响特别大,得到肯定与鼓励少导致自备、不自信,内心总是感觉到委屈,甚至自我评价低……非常理解你此时的心情与感受,抱抱你,愿你感受到温暖与力量,如果需要帮助的话可以私信我,我一直都在……请帮忙点亮右上角的❤️好吗?期待你的点亮,致福你一切安好!!!
关注我,让我陪伴你一起成长

5个回答
翟曙霞心理咨询师

你现是什么事得到别人的认可才能去做,你可以去按自己的意思做一些小一点事,去证明给他们看,如果失败了损失也不大

苏志洁心理咨询师

得不到家人的理解认同是非常不舒服的感觉,这个我可以理解,其实你需要的是和家人正确表达想法的方法,我可以帮助你做到这些。

孟茜心理咨询师

从小到大、在职场、在自己的小家庭得到否定多,受到肯定赞赏少,这是多么让人痛苦、自卑的事情,我很理解你无助的心情。妹妹,试着回想整理下,经历中被人认可是什么时候?是由于什么事情?你当时的感受是怎样的?整理一下,我们应该能找到突破口呢

王斌心理咨询师

能感觉得到,你一直感觉是被人指责的状态 ,这种被指责的感觉非常不舒服。可是你有没有发现,这种被指责,实际上是你可以控制的。你是可以控制别人是否指责你的。

陈燕珍心理咨询师

有时候,别人真的未必时时刻刻能懂我们的心,我们也未必能在他们那里得到自己想要的肯定。 但就像你说的,你已经长大成熟了,待人做事有自己的思路和方向,既然他们不懂你不认可你,不如跳出“在意他们怎么看你,如何评价你”这个框框,做你自己,不去做别人眼里的自己。

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