专业的心理服务
平台承诺 免费退改
记忆力减退
匿名
做事没法集中精神，总是分神，爱发脾气，越来越不想说话！
人们的情绪是会时常波动的，如果没有影响到时候工作学习等，时间也不长，那么建议你放慢一下生活节奏，学会一些放松方法，包括深度肌肉放松，冥想等等，最简单的还有腹式呼吸。当你放松下来就可以想一想最近有啥事情发生导致自己情绪波动。
如果一直，例如3个月了，不能让自己放松下来，并影响到生活工作或学习那么最好请专业人员仔细一下。
你好，似乎发生什么，影响了你的注意力和情绪，不想说话，内心的东西积压，另一种的表达形式就是发脾气，试着说出来，很愿意听你说！