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您好，这种情况持续多久了?因为之前不好的经历，导致您现在会出现过分担心自己的情况出现，这是否也让您在生活中过于小心翼翼？不能放开自己？这种束缚的感觉很不好，我非常希望能带给您帮助并缓解你的问题,文字回复有限,可以选择私聊详细叙述问题，我们再细细详谈。
是的
也许你内心深处对自己有一定的要求和设定，你非常害怕现实生活当中实际的情况，没有办法按照你内心的所想去发展，所以你充满了担忧和焦虑
确实是这样的
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。