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总是将父母说的气话记在心里怎么办

遍地开花的寰璇  

年初家人给介绍对象,刚开始很好,后来因为家人过多的关心觉得压力很大所以分手了,可是分手之后家里人关心的不是我而是让我继续跟他在一起,甚至说出我不是他的家人,虽然现在已经过去了,但是每当心里难受时他们说的话还是会想起来,感觉自己很抑郁怎么办

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6个回答
陈瑾瑾心理咨询师

你很希望得到家人的呵护和支持,但是这样的愿望却总得很难满足,你努力的让自己在他们心中是乖巧听话的,但似乎也无法换来他们的理解。
你很难过,很孤独,不知道该怎么办才好,因为心里面一直很痛,他们对你说的一些话,还是让你难以忘记,你内心有太多想宣泄的东西了,但是却找不到这个出口,如果你愿意,我愿意听你的委屈。

王云心理咨询师

亲人的关怀,有的时候真的会变成很重的山压的得你喘不过气来。虽然你也明白他们是爱你的,但是有时候他们所说的话真的让人很受伤,如果你愿意谈谈,我在这里等你

丁秀翠心理咨询师

您有自己的意识,您内在的自我意识在跟父母对抗,你需要看看自己究竟想要什么样的未来

王倩心理咨询师

我感受到你似乎有些失落,失望,或许是你说“可是分手之后家里人关心的不是我而是让我继续跟他在一起”,我仿佛看到一个人的心里,被扎进了一根刺,这根刺或许是“你不是我的家人”之类的话。此外,感受到你很无奈,或许是你说“虽然事情过去了,……还是会想起来…”,你也察觉到自己情绪上的低落。我理解的对吗?

孙智丽心理咨询师

您好,感受到你的压抑,家人的不理解和过度的掌控让给你造成了很大的伤害,有些心结难以释怀,可以很路上聊聊,试着从潜意识层面结开它

张莹华心理咨询师

我们成长的过程、家庭关系、生活经历无不影响着我们的性格、人际关系包括情感和亲密关系。我们成熟的状态是能够接纳过去,懂得照顾和保护自己,明确自己的需求和人生目标。很为你的经历感到难过,也心痛你在感情中的迷茫困惑,我是婚姻家庭咨询师,积累了还算丰富的婚姻辅导经验,可以关注我图像,预约咨询,相信可以帮到你!

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