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有思维强迫的症状应该怎么办？
HM
我的思维强迫是时常出现的，想的时候陷在里面出不来，就是一定要明白不然很难受的那种。要上大学了，我不希望这种时好时坏的感觉耽误学业。请问怎样能好受一点？谢谢了。
要学会放松哦，或者去医院检查看看做些治疗，祝你会好起来。
首先你的观念上有没有过于追求完美呢，有些时候一知半解也无所谓，况且很多事情本来就无解呀。
其次,不要想着要打败强迫，当它又出现时，冷落它，把它扔在一边不要管它，或者接纳，与强迫这个小坏蛋和平相处。
转移注意力，发展各种兴趣爱好。
希望能帮到你。
强迫症状人人都会有一些，只是多少，轻重之分，在一定的范围内是一种正常的的心理状态，超过一定的量的范围则属于疾病的表现，但必须同时符合以下三要素:1.主观上受强迫的体验。2.主观上感到必须加以意识的抵抗。3.有症状自知力，感到痛苦。三者任缺其一均不是强迫症。需要帮助，请私聊。
您好，强迫思维是有一个强迫和反强迫同时存在互相斗争。您所说的强迫思维是这样吗？
是的
对于自己的强迫思维，觉得不知道用什么办法才可以化解。要上大学了，希望这件事不要影响自己的学业。
1.对于强迫症状。首先要学会接纳它。如果你一直排斥不让它出现，反而会增加它出现的频率。心理学上有个白熊理论。就是让人闭上眼睛五秒钟，不要想白熊。你可以试一下。越是说不要想就一定会想。所以对待强迫症状也一样，你越是逼迫自己不要去想，反而更容易出现，所以接纳这件事本身，就已经让你放松了一些。
2.可以分析下这种强迫思维的成因。来自哪里？来自以前小的时候对事物的好奇？因为一件事研究的透彻才会更有意思。还是来自于父母的逼迫你一定要把什么事情研究深刻为止？等等。找到源头也会容易找到解决的方法。
3.可以试着降低强迫思维的频率。比方说再想一件事的时候，如果平时要想1个小时，这次我可否想45分钟。一点一点的减少时间，让自己有一个习惯的过程。
4.分析下强迫症状本身，有不好的一面，比方说让自己停不下来会影响时间运用，但是也有好的一面。它帮你对事物的了解更深入和透彻了。如果能把这一点用在研究学业的某些方面，也会收到很好的效果。
5.尽量保持自己的作息时间规律，和规划自己的时间。让自己忙于做其他的事情，转移注意力。
6.另外，不知道你的这种强迫症状持续多久了，如果时间太长，建议也去医院检查一下，排除生理性病变。
希望对你有所帮助。当有强迫症状发生时，要学习接纳它，安抚它。了解它。为你所用。
我求知心有点强烈，但是正常情况下不会去想的这么痛苦。
思维强迫不好解决，还是需要通过专业人员处理，可以去医院检查一下是不是强迫思维，也可以心理咨询