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平台承诺 免费退改
作做…的心态，我到底要怎么改
匿名
我发觉我越来越像鲁迅笔下的那个女人了，有着一段可怜的遭遇，到处说着我的可悲，为的是人别人可怜自己，真的好讨厌我这样渴望被别人可怜的心，真的，有时候在想我这种人活在这世上是不是脏了这个世界
没必要这么讨厌自己。
真的没办法不讨厌这样的自己，心里总是要去当那个被别人可怜的那一个，认为全世界就是我最快乐，别人都得可怜自己，然后要帮助自己，真的感觉好做作
你好，我是壹点灵心理咨询师王成恩。
你说你有点像祥林嫂，四处找安慰。我觉得很可能是你内心找不到爱，心里有委屈，感觉不到有人会接纳你，会接纳你的负能量，所以你渴望有人理解你，渴望有人给你爱，给你温暖。
这样的情况，一般都跟原生家庭有关系，很可能你的成长环境里得到的爱和关注太少，感觉不到足够的被爱和被接纳，所以成年后内心承受伤害的容量就不大，渴望找到爱自己，关注自己，提升自我价值感的人。
我建议你可以找擅长原生家庭的咨询师帮你分析原因，找到爱的匮乏得原因，这样你能把内心的爱填满，就不会去四处找人给你爱个关注了，就不会对别人有过多的依赖。
希望我的话能帮到你，如果需要，欢迎找我私聊。
您好，我是壹点灵心理咨询师刘新。
由于每个人的成长环境不一样，导致了不同的性格。有的人遇到事情喜欢自己一个人默默消化，有的人则习惯于向别人诉说，这都是无可厚非的。你喜欢跟别人说你自己觉得可怜的遭遇，起码还有人愿意听你说，某种程度上来说，这也是一种幸运。
当然，想要从根本上解决这个问题，需要从个人的认知上去改变，把自己从可怜的人的心态，转变成拥有自主选择权的积极的心态。给自己一些时间，可以自己多学习，慢慢调整，必要的时候可以寻求专业人士的帮助。
感谢您的信任，希望以上回答对你有所帮助，祝安好！
请问您指的是？
你好，我是壹点灵咨询师何维娜。和人诉说自己的故事是一种情绪的宣泄。只是别人可能是用运动什么的来宣泄，而你则选择了述说。你不断的述说，感觉好像是你在渴望被人怜悯，但事实是因为你的遭遇让你无法释怀，你需要不断的述说来缓解不幸的遭遇带给你的伤害
你好，我是壹点灵心理咨询师赵秋萍。
遭遇到一些不好的事情，有悲伤的情绪，想和别人倾诉，想得到对方的同情和安慰。这本身没有错，是属于正常的情感。而你讨厌这样的自己，看得出你仍然渴求积极正面的心态，希望带着正能量的心态生活。有时候允许自己悲伤一会儿，允许自己负能量一会儿也是可以的。当情绪宣泄完后，可以调整好心态，重新出发，积极面对生活，就是生活的赢家。加油哦~！
感谢你的信任，希望我的回答可以帮助到你。如果还有疑问，欢迎私信与我交流。
祥林嫂？
嗯嗯
其实你这是聪明的表现 你和那些依靠“自己奋斗博得他人认可”的人本质上一样的 这是你发展出来的一种自我保护赢得资源的方法 在某些时候它就是有用的 只不过它只是方法之一 不要等同于完整的自己 也可以尝试除此以外的其他方法去获得你想要的 毕竟每个方法都有局限性
你好！不断向别人反复诉说你的遭遇，别人的劝说也不能解决你的问题。所以最该做得就是放下过往重新开始。
放不下，除非失忆，要不然那段遭遇真的太痛苦了
那能控制自己只向有限的人诉说吗？维持正常的学习工作。
以前我发现问题后，就选择了闭嘴，跟别人的交流少了，但是选择只要是深入交谈一下，我就忍不住把我的经历说出来
你诉说的目的是什么呢？减轻痛苦，获得安慰？
嗯
有时候像祥林嫂这样子，四处找安慰，也是对自己的一种自我保护，有时候可能也是一种自我说服吧！但是在你的潜意识当中，你是不认同，不赞成这种自我说服，所以你就会很矛盾，就像两个我在打架。给自己一点时间，慢慢的减少向别人倾诉的次数，每天每减少一次，就给自己点一个赞，然后去发现生活的不同可能性，把自己的注意力从原来受伤的事件当中转移，看到新的事物，去尝试新的事物，就算做到一点点就给自己肯定，相信你慢慢的能够找到你内心的力量，过去那件事情，只要留下她对你有帮助的部分就可以，其他的就让它飘过去吧！加油，每一个人都值得好好的活着！
我的好脆弱，一遇到事情就哭，什么都不敢去尝试，一看事情要输了，即使嘴上说着绝不放弃，心里就已经破罐子破摔了
壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议：纵然这世间有所有的美好都不为我绽放，一个人也能活的漂亮。
你喜欢这样的自己吗？
如果不喜欢，就尝试着做一些改变。不要太难的事情
你说你有一段不幸的遭遇，到处向人诉说，疏解苦闷，这并没有错，可能只是在选择的倾诉对象上需要甄别。
为何你因此而觉得自己可怜可悲，甚至会觉得自己不应该活在这个世上。为什么会有这么极端的想法？这种不合理信念多长时间了？