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怎样让自已变得勇敢，自信，不害羞
凯说，源来玺欢你
容易在大众面前紧张，害羞，脸红
变得自信需要一个过程，一个比较好用的方法是，尽可能多的对自己的优点敏感，可以找张纸把他们写下来，一条一条加进去
另外自信来源于不断的克服困难达成目标，建立起积极正面的自我认同
如果你想改变自己，欢迎找我咨询