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年龄：18岁
性别：男
咨询类型：情绪压...
孜孜不懈的振宇
年龄：18岁
性别：男
咨询类型：情绪压力
问题描述：越来越喜欢熬夜，生活规律便了，对很多事都提不起兴趣，每天表面开心，但是感觉是装的，容易暴躁，很乏力，身上如压着千斤的石头，很容易伤感，讨厌热闹，喜欢孤独，难过时会伤害自己，对生活失去信心，没有希望，很少发出打从心底的笑了，我不知道该怎么办
熬夜会太辛苦
这样学习和生活状态都受影响
你好，我是壹点灵平台的心理服务者施志明，感谢你真诚的留言。
从你的描述感觉，你现在容易暴躁，乏力，身体沉重，容易伤感，喜欢孤独，偶尔还伤害自己，对生活也没有信心，觉得没希望，但是想改变，寻求帮助。正值青春的男生，出现很多与以往不同的情绪和身体状况，确实让人有几分担心，但这些情绪不能是突然出现的吧，回忆一下，第一次觉得身体沉重是什么时候，或者发生了什么事情？
人在特殊时期有情绪变化是正常的，就像我们在有令我们开心高兴的事情发生时兴奋、激动是一样的。只是需要找到那些让我们产生负向情绪的事件，看看当时发生了什么，怎么导致的这样的情绪，重新体会一下，重新定义 那件事对你的影响。
说起来容易，但要在专业人士的帮助下才能更好地完成。
感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的回复能对你有所帮助。