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我白天都吃饭了，我老公晚上还要给我加一顿...
荷塘月色
我白天都吃饭了，我老公晚上还要给我加一顿饭，这饭算是夜宵了，我怕每天吃夜宵怕胖了，老公还每天晚上给我加一餐……。我昨天晚上问我老公:你为什么每天让我吃夜宵？他说:他向着我，他怕我没吃饱……。我真的好顾虑呀，好有压力感，有两个顾虑的是:第一:我怕每天吃夜宵怕胖了。第二:我怕每天晚上不吃我老公给我加的夜宵，又怕老公说我……不知道怎么办才好了……，我如果不想每天吃老公给我加的夜宵，我该怎么和老公说呢？……
需要学会如何拒绝
我不知道怎么拒绝了。。。。
您好。我是壹点灵心理服务者李婷婷。
能体会你现在的心情，有点无奈，还有很温暖的感觉。能感受到你们两人感情很好，老公很关心你，而你也为了顾及老公的感受在忍耐。还是要祝贺你找到一位暖男。
老公给你做夜宵，应该是有很多种原因的，你要看看到底是为什么。你老公做夜宵是你们两人一起吃还就让你自己吃？如果是一起吃，并且他吃的挺多的话，说明他晚饭没有吃饱，或者婚前就有吃夜宵的习惯。每天大概是几点吃呢？如果是你们每晚都是12点以后才睡觉，那你老公可能是真是怕你饿。
其实从健康和养生角度来说，身体健康，作息时间规律的年轻人，是不建议晚上加餐的。你可以找个合适的时机跟老公沟通一下，说你吃了夜宵，晚上睡眠不好，而且早上也没有食欲。也可以建议老公把夜宵换成麦片或者清粥等好消化，不易积食的食物。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
谢谢老师的建议……。
您好，我是壹点灵平台的咨询师赵凤林
我要是您的话，我会这样说：
老公，我知道你爱我，你害怕我没有吃饱，所以都很主动的给我加餐，你疼爱我我收到了
可是我真的不饿，每次你的夜宵给我，我不吃又怕辜负你对我的付出，所以每次都是吃很多，每次都有撑的感觉，很不舒服。
这样好不好，后面这几天你先不要给我做夜宵了，如果我饿了，我会主动跟你说，到时候你再去做，好不好，谢谢你，我爱你！
供您参考，加油！
谢谢老师给我提的建议，谢谢了。
我把这条信息发给我老公，我老公说我乱发。
要用说的，说的时候是有情感的
文字的情感少一些的
好吧~_~老师