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为什么我的嫉妒心那么强
电光闪耀的以冬
见不到别人好，总是嫉妒别人，也不知道为什么，明明不想这样 确内心往这上想，怎么回事？
你关注这件事情对你的意义和价值是什么？
你好，我是壹点灵的心理服务者曹平。你的心情可以理解，每个人都是有嫉妒心理的。嫉妒的原因有很多，比如自卑会引起嫉妒。老师建议:1.正确认识自己，你一定很多有比别人好的地方，树立信心。2.开阔视野，开阔胸襟。3.正确认识你的目标是超越自己，不是超越别人，有时间嫉妒别人，不如完善自己，让自己变优秀。
您好！我是壹点灵心理服务员者雷燕，很高兴能回复您的问题。
能感受到你这种郁闷的心情。当你见到别人比自己好时，心里就会不舒服，这时你是把对方当作竞争对手甚至是敌人了。人与人之间虽然不同但是平等，我们只要做到不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。
希望我的回复对您有所帮助！
其实嫉妒的根源在于不自信，我们还是要把注意力放回到自己身上，看到自己每一天的进步，你就会逐渐脱离这种情绪了
你好，我是壹点灵平台心理服务者施志明，很高兴回复你的真诚留言。
你现在觉得自己总是嫉妒别人，但其实即便是世界上最理智的人，可能也无法抵挡嫉妒的力量。所以有这样的想法也是正常的。
我们嫉妒是担心自己会被排挤、被边缘化，甚至被抛弃，被优秀的人代替。原来那个受欢迎的人就要被别人忘记了，这种失控感是让人害怕的。
首先，我们要先接受嫉妒这个情绪，我们越挣扎，这些想法和感受就会变得越强烈。更客观地看待和处理嫉妒心理，不要让嫉妒毁了生活。
其次，把注意力放在当下，不去评判或是尝试控制一切。人在嫉妒时，往往会将更多的注意力放在过去以及无法预知的未来。
如果你是那个让你嫉妒的人呢？
感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的回复能对你有所帮助。
你好，我是心理咨询师姚建华。
我们对嫉妒会有一些解读，比如，嫉妒是我们在别人身上看到了，我们自己想要拥有但还没有发展出来的部分，例如，我们会嫉妒业务能力比我们好的人，那是因为我们自己也很想像TA那样拥有强大的工作能力，但目前尚未达到，所以会嫉妒。
也认为这是一个发展性和建设性的解读，因为它可以让我们清楚自己内心的方向，也可以促使我们朝着想要的方向前进。
你觉得呢？
希望以上回复可以给你提供参考。
祝福！