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既然都是自己默默承受，为什么不尝试一下主动求助呢？走出抑郁症的人很多，不要把它当成无法治愈的。
您好，我是壹点灵心理服务者张佩珮，非常高兴能有机会和您一起探讨一些问题。
看到您的留言，我能感觉到你迷茫孤独的情绪，与人交流的难度加大，自己走出情绪困境也越来越艰难，听起来你现在有种沮丧和低落的感觉。能不能告诉我是什么原因让你有这种“抑郁症”？您面临的问题是非常能理解的，孤独不喜欢与人交流让你觉得不安，也对未来感到迷茫，其实很多事停滞不前的时候，很多人也是一样迷茫和焦虑，所以出现这种情绪时很正常的。你能和我说一说你为什么会开始不喜欢交流了吗？你怎样理解自己的这种孤独和不愿意交流呢？能理解到你的难处，如果我们尝试敞开心扉，你会有什么不同的感受呢？之后的生活会有怎样的变化呢？
再努力一把，你的问题，足以说明你对自己现在的情绪和状态是有所察觉的，无论是怎样的结果，你都努力了，不会给自己留下遗憾，相信在这段时间里你会有所突破的。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的解答能帮到你，祝您生活愉快！
是的，自己默默承受真的累啊！你觉得自己还有别的选择吗？作为成年人最大的好处就是拥有选择权，你放弃不觉得可惜吗？ 如果你想知道什么是抑郁症其实很多渠道，可你一直不想弄明白，是在逃避面对这个问题吗？