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内心矛盾、

慎独  

我今年20岁了 在外省读书。离家1000多公里,这次五一请假回家,今晚要赶火车回学校了。假期不长就三天,路上耽误一天半。下一次回家估计就是暑假了。暑假要找机构专接本。我有抑郁症想大三这个学期休学的,在学校经常是独来独往,宿舍里融不进去 ,也算是被孤立。我也习惯自己一个人。我也不想融入进去,太变扭。和她们聊天聊不到一块。其实我有自己内心世界,别人走不进来,我不想走出去。我内心世界丰富,表达出来的就很少。在学校除了上课就是做作业,散步,吃饭,在网络上和朋友聊聊天,但是都是隔着屏幕的,心情不好发个朋友圈网抑云文字,睡不着就吃点褪黑素睡觉,她们可能只是劝我别想太多,我有抑郁症虽说是轻度的吧,但是 当你生病的时候,不好的一切都会放大。比如 父母对你的看法,对自己上课的表现、老师对你的评价、小组作业同学对你吐槽、宿舍同学的调侃,背后说坏话、我想下学期休学。但其实我不是真正想去休学,看病治疗抑郁症。我只是需要一些时间去平复自己的情绪,自己的想法。很多东西我想不通,就是很难过……突然间哭了

回答
3个回答
朱玥玥心理咨询师

你好,我是壹点零平台的心理老师朱玥玥,很荣幸能回答你的问题。
宝贝,大学就像是一个小社会,里面充斥着各种各样性格的人,而我们能生存下去的方法也是尽可能的与周围达成和解,虽然现在看起来只是影响到了我们的情绪,如果放大到工作与以后的人生中,那可能不仅仅是影响情绪了,还有我们赖以生存的物质经济。所以啊,慢慢的学着去适应,学着坚强,让自己有能力在以后的风风雨雨中不被打败。
希望我的回答对您能有所帮助,有需要可以私信我。

郑卡飞心理咨询师

你好!我是壹点灵的心理咨询师郑卡飞!
孩子,这一切都不是你的错!你需要被爱、被理解,被关怀,如果你愿意我很愿意倾听,你可以私信我!希望能对你有些帮助与支持!

靳文娟心理咨询师

你好!我是壹点灵心理咨询师靳文娟。
感觉到你的敏感、难过,悲伤、孤单、无助和想改变的愿望。
离开家人独自到1000公里外的外省读书,宿舍里融不进去,被孤立,总是独来独往,自己也不想融进去,太别扭,那样的环境让自己不舒服,聊天也聊不到一起。
你有自己的内心世界,别人走不进来,你也不想出去,习惯了自己一个人。
你说自己有轻度抑郁,自己生病的时候,一切都会放大,在意别人的看法与评价。你想平复自己的情绪,想法,想修通,但似乎自己又被困住了。
如果需要的话愿意陪你一起面对,我们一起探索寻找解决问题的办法,让自己轻松的学习和生活。

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