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辞职在家待了4个月
这几天搬家
然后本来...
反思成长
辞职在家待了4个月
这几天搬家
然后本来想终于定好了搬家完事了可以休息下了
然后好赶紧找工作
（就是我好想就是什么都不想让大脑还有身体停下来休息一下，这是不是也说明我又退缩逃避了又想回到舒适区？是为了逃避焦虑找的借口？）
然后这两天我就想找什么工作呢？我的需求是什么，我又能做什么？然后我就去面试了一家，但是是一家小公司，他说（交往对象）不用去，不要这样漫无目的的找，要有计划，我就觉得管他的，先行动第一步，然后带动我的第二步嘛，先去试了我才知道是啥样的嘛，他就觉得我浪费时间，我其实就是想让自己通过这样先动起来，海投海面
结果我姐就又骂了我一顿，嫌我这么久都不找工作，又没有计划，租房子也租的贵了，莫名其妙的，说你找工作了吗，四个月了都找不到工作，
我说我找了啊，不太行这个，她就又骂我说，这都啥时候了，还挑三拣四的，都没钱生活了还在这里挑，
那我不能随随便便的就找了吧，也得差不多啊，
我真的是本来都调整好了，已经迈出第一步了，结果又来给我施加压力，又得让我胡思乱想
你好 我是壹点零心理服务者李玉娜
别人只是给你一个建议 关键还得在于自己 首先要知道自己现在的困境是什么想要什么 如果手头拮据 可以先找一个工作先做着 锻炼一下自己 以便以后找到更好的工作 如果想找适合自己的适合自己专业的 就好好找 别人只是站在他的角度看问题 真正生活工作的是你自己
你好 我是壹点灵心理服务者王真 很高兴能回复你的问题
本来你对自己的生活、工作做好了计划和安排，可对象和姐姐却对此有不一样的看法，姐姐甚至还骂你租的房子贵以及对工作挑三拣四。使你感觉自己的计划和努力被全盘否定，就产生了退缩和焦虑无力感。
在你准备行动时 ，你也想过自己要找什么样的工作？自己的需求是什么？自己能干些什么？说明你具有一定的自我规划和想法。你也知道先行动起来，然后根据行动找到自己想要的再做调整，一切规划的挺好。当你听到不同的意见时，你为什么会胡思乱想呢？是对自己的规划没信心还是其他呢？这是你产生胡思乱想的根本原因。
希望我的回答能够帮助到你，如有疑问欢迎私聊
嗷~老师您说的好像挺对的，其实我自己都知道，是不是当别人和我想法意见不同时，我总觉得别人在否定我，所以我就很排斥，听不进去别人的意见建议，或许别人是为我好，只不过我带着有色眼镜了？这是为什么呢？因为我从小就是打压式教育？没有自信？缺爱？自尊心强？敏感？
还有一点其实，我一开始辞职时是有自己的打算的，但是随着时间推移，加上别人的影响，我好像又没有规划了，或者说我的规划总是在变化，而且不是因为我，是因为别人的意见而变化，但同时我又不喜欢这样又无法抗拒这样也得不出自己的决定和计划，可能现阶段我迷茫好像也是我不知道到底我想要什么，我的计划是什么，我还没有真正的思考过感觉，就是我连思考都没有时间停下来自己想想，哪里来的规划呢？没有规划当然不知道方向目标，所以只能用行动带动思维和方向，但是我感觉现阶段我所谓的这些规划也不是真正的规划，也是短暂性的为了逃避焦虑而去做点什么让自己忙起来给自己无聊的生活找点刺激做点无关紧要的事让自己放松从而不焦虑，但是是为了逃避或者说克服这种焦虑，麻木自己，往后退缩，而不是接受正视这种焦虑允许它存在，然后想办法去做去缓解，很微妙的感觉
您好，我是壹点灵心理服务者肖治艳，很高兴为您解答。
看了你的叙述，目前在找工作，又比较迷茫，无助，困惑，不清楚自己想找什么样的工作，想做什么，同时家人也在催促你，让你更不知道方向，但自己也非常着急。
想知道在这四个月时间里你有在做规划吗？之前做的工作中你最感兴趣的是哪部分？有没有可能激起你未来想做这件事的欲望？
或许再给自己一些时间静下心来思考一下，自己喜欢做什么？未来自己想要什么样的生活？想成为什么样的人？需要怎么做能达到想要的目标？
成长是漫长的，同时也是痛苦的，过程中的感受也许才是重要的。
感谢信任与支持，希望我的回答对您有所帮助，如有需要，欢迎私信，祝好。
没有规划和思考
你说自己从小是打压式教育，中国许多父母因为怕孩子骄傲，会用这种方式来教育孩子，造成许多孩子自尊心、自信心受挫，长大后自我价值观不高，需要不断的得到别人的评价来认可自己。对于别人的不同意见或批评会敏感。你能认识到这一点，说明你具有一定的自我认知和洞察力，比较了解自己的内心。这么多年，你能坚强的走过来，足可以证明你的实力。没有人是十全十美的，也没有人是万能的，只要始终保持终身学习和成长的态度，就会是有人爱、有能力的人。
对于你的焦虑，可以告诉老师是对于哪方面吗？这些都是可以化解的。你的心结打开了，一切都会好起来的。