当情绪出现的时候我连自己的第一个想法是什... 遗失的美好 2021年12月04日 23:08 IP属地: 四川 当情绪出现的时候我连自己的第一个想法是什么我都不知道,我就觉得是错的充满了评判和猜测,我不知道我为什么会这样,我不知道怎么尊重自己,我不知道该怎么办? 被浏览490次 回答
能具体说一下是怎样的评判和猜测吗?
就是我妈妈跟我说话的我觉得她在吼我骂我,说我不对,然后我就会想很多想法来让自己不难受,甚至去分析她,觉得她这样说并不是为了我好,想到不好的我又说出来了,并且为自己的行为很懊悔