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emm，不知道为什么每次有跟我很亲近的人...
不开心的三毛
emm，不知道为什么每次有跟我很亲近的人或者家人离开我很长段时间他们离开的那几个晚上我几乎都睡不着而且还很想哭，小女生想家人很正常但是我已经哭了不止一回了每一次都是给了光明然后让你身处黑暗然后当你在黑暗的地方适应很好后又把你放到光明的地方给了希望也给了绝望，有挺多人说我是太依赖父母心里问题但我的姐姐觉得我是因为我没有交到朋友心事总是憋自己身上（我就是希望大家看看我到底怎么了）
您好，我是壹点灵心理服务者邢月芳。
看到你说每次与亲近的人以及家人分别后都几天睡不着想哭，而又不得不经历无数次的相见和分别以及无数次的失眠与难过。
与亲人相聚的确是一件快乐与幸福的事，而分别后那么难受也说明你很在意自己的亲人，也比较容易投入到亲密关系之中。
不知道与亲人见面后你们是一种什么样的相处模式，是他们对你特别好特别照顾呢还是你对他们比较好比较照顾呢。鉴于当前的状况老师有几点建议供你思考：1.如果是自己平时社交少比较孤独的话可以考虑多给自己创造社交的机会。
2.可以多培养一点兴趣爱好比如运动、看书、参加或观看文娱节目。
3.与亲人分别后立刻投入到工作学习或者是另外的事情中，哪怕是看电视看电影。
4.关注当下，关注自己。
希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理平台心理咨询师韩洋，希望以下回答对您有帮助。
1.心理知识：“依赖感”在心理学上也成为依恋，每个人因其养育方式的不同，会形成不同的依恋类型，即，婴儿对其主要照料者（常为妈妈）的依赖表现出不同的模式。简单说可以分为：安全型依恋、焦虑型依恋、回避型依恋和混乱型（焦虑+逃避）依恋。
2.问题回应：理解您与亲人分离的不舍和孤独感，是否"依恋父母"可以从探索自己的依恋类型开始。依恋类型会影响到人成年后的亲密关系以及广泛的人际关系。
3.建议方向：明晰自己的依恋类型后，如果为非安全型依恋，可以有进行行为模式的调整和改善，将有助于亲密关系以及人际关系的和谐、自洽。
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找个不会因为距离 或者其他事情就可以离开你的人