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未来的事情,产生的负面情绪,对当下的我影...

匿名  

我一直被这种状态困扰。
我很难投入去做当下的事。
举个例子:自习课上我在写作业,下一节课是英语课。
我不想上英语课,但是自习课我也不能写作业了,想到英语课就很难受,等待英语课来临的过程我什么事也做不了。
未来的负面情绪的事,对当下的我影响很大,为什么会这样呢?

回答
1个回答
李锦娟心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师李锦娟,很高兴为您服务,您所描述的现象,是一种非常明显的焦虑状态。焦虑的情绪大多指向未发生的事。所有的情绪都由我们的念头激发的,焦虑的情绪大多由消极预测引起。这需要做心理咨询帮助解决。如有需要,可与我联系。我非常愿意帮助您走出困惑。

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