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大二,厌学又迷茫,我该怎么办?

匿名  

自从高考之后我就再也没法专心而认真的学习了,偏偏学的我最不擅长的外语。上课犯困又听不进去,也听不懂。

写作业的时候总是下意识开始玩手机,结果又写不完作业。我感觉我学不进去但是不知道该怎么办。对未来也没有什么想法和规划。无法割舍掉网络,因为只有在二次元我才能感受到幸福和美好。不知道接下来还能做什么。很迷茫…

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最佳答案
曹美利心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师曹美利,刚看到您的信息,自从高考后就再没有认真专心的学习了,这肯定是有原因的。我能感受到你现在的心累,难过,焦虑,无助……。你是否有遇到过什么事情,或家庭里面,或者学校,或个人,有没有发生什么事情影响你比较大呢?我可以帮你具体问题具体分析,然后解决具体问题。
你玩手机不能控制,学习困难,其根本原因是你脑子很混乱了,就好像很乱的一团线一样,需要把它理顺疏通,这是第一步。过程中老师会用到心理疗法帮助您找回自己,给到您智慧,力量,和动力。第二步是未来的规划,提高学习效率,专注力等。……
因为情况比较严重,建议您一定要找一个专业的老师来做心里咨询。找我咨询肯定会让您找回快乐,学得进,记得住,考试好,睡的也好。
感恩信任!感恩遇见!有任何问题私聊我。

4个回答
宋健心理咨询师

同学你好,我是壹点灵公益解答宋老师。建议你在写作业的时候把手机放得离自己稍微远一点,不方便拿到。先设定一个自己认为可以接受的时间限定闹表,比如10分钟,然后逐渐加长时间。对未来感到迷茫,这是很多大学生都有的困惑,不必急于找到目标,可以先做好当下的事,在成长过程中逐渐发现自己的兴趣和能力所在,设定近期经过小努力可以达到的目标,夸赞自己、鼓励自己。希望我的回答可以帮助到你。

孙云心理咨询师

你好!我是壹点灵平台心理服务者,看了你的描述,你很迷茫,大二有厌学的情绪,尤其对待英语,不知该怎么边,想到每次写作业,对网络的迷恋,直接影响到完成作业是吧!想到一晃大三,大四,以后的前途,感觉自己的现状无法与父母交待,觉察到自己的问题,却不知如何改变?哎!改变好难啊!

老师想问你高考的志愿是你自己选择的吗?你是否把你的现状告诉父母?与好朋友讲过吗?他们怎么帮你解释的?

其实很多人与你一样在学习外语时都会遇到困难,老师建议是否尝试着改变,因为你高考进大学,底子不错,解决英语困扰应该不成问题。

首先,可以利用科技手段来帮助自己学习。比如,可以使用在线学习平台、语言学习软件等。这些平台有很多的优点,比如可以随时随地学习、可以根据个人水平定制学习计划等。

除此之外,还可以参加大学里语言交流社区,和母语人士交流,提高口语水平。在学习外语的过程中,还可以寻找合适的学习资源。可以选择一些适合自己的教材、视频、音频等,也可以寻找一些语言交换伙伴、参加语言课程等等。最关键的是,要对自己有信心,坚持不懈地学习。只要有耐心和毅力,学好外语并不是一件难事。

如果还是不能摆脱厌学心理,以及迷恋网络,你可以找大学心理咨询老师(都是免费的),通过老师专业咨询,倾听自己的内心,放松冥想,看看问题到底卡在哪里,通过专业方法,走出自我,你以后会有不一样的人生,

感谢你的信任,希望我的回答能够给你带来帮助。

蔡雅诗心理咨询师

首先,不要灰心和自责。很多人在大学期间可能都会经历类似的困惑和迷茫,这是正常的,并且可以通过一些改变来帮助你重新找到学习的动力和方向。

以下是一些建议:

1.寻找学习动力:尝试找回你对学习的兴趣和动力。思考一下你为什么选择了学习外语,以及你未来想要实现的目标。明确目标可以帮助你更有动力去学习。

2.时间管理和注意力:确保你有良好的时间管理技巧,合理分配时间来完成学业和兴趣爱好。同时,减少干扰因素,提高注意力的集中度。尽量把手机放在一边,专注于课堂或者写作业。

3.寻求帮助和支持:如果你在学习外语和其他学科上感到困难,不要害怕寻求帮助。和老师、同学或者辅导员交流,寻求他们的建议和指导。他们可能会给你一些建议或者提供支持。

4.制定计划和目标:为自己制定一个学习计划,设定清晰的短期和长期目标。将学习任务分解为小的可管理的部分,逐步完成,可以帮助你建立起学习的动力和自信心。

5.探索兴趣和发展:除了学习,也尝试寻找其他自己感兴趣的活动或者领域。这可以为你提供新的经历,丰富你的生活经历,同时也可以激发你对学习和未来的兴趣和规划。

6.注意心理健康:迷茫和厌学可能与心理状态有关。了解自己的情绪和情感,如果有需要,可以寻求心理辅导或者咨询的帮助。关注自己的身心健康,会有助于你重新找回学习的动力和兴趣。

每个人都有困惑和迷茫的时候,重要的是不放弃,努力寻找解决方法。与他人交流,找到自己的兴趣和动力,制定目标并努力实现它们,帮助你重新融入学习的状态。祝你生活愉快!

曹美利心理咨询师

姑娘,尽快调理吧,你现在内耗太厉害,脑神经紊乱了,乱成一团麻了,把它清理清理整齐就好了。不过你的情况比较严重,调理需要两个月时间。

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