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考试的日子一天天接近了,可我感觉我还有很...

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考试的日子一天天接近了,可我感觉我还有很多东西不会,不敢和家人说我现在的压力,现在一边咬手指一边打字[捂脸]目前我只能不停刷题、看网课的回放,但是感觉效率好低,注意力很难完全集中[伤心]看着题目总是感觉脑子里空空的,题目还没读完就开始走神了。

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暖暖普通用户

听起来你现在的压力很大,考试临近,你还有一些内容不会,这让你感到很焦虑。我理解你的感受,但是请不要过于担心。首先,要相信自己,你能够通过不断努力取得好成绩。

现在,你可以尝试一些方法来缓解自己的压力焦虑。比如,深呼吸、放松身体,这可以帮助你缓解紧张的情绪。此外,你可以和家人朋友聊聊天,把你的感受和压力告诉他们,这样可以让你的心情得到放松。

另外,你可以制定一个详细的学习计划,包括每天要完成的任务和复习的内容。这样可以帮助你更加有效地利用时间,减轻焦虑压力。同时,注意自己的身体和健康,保持良好的作息和饮食习惯,这有助于提高你的注意力和效率。

最后,请记住,每个人都有自己的学习节奏和方式。不要过于比较和焦虑,专注于自己的学习计划和目标,相信自己的能力。无论结果如何,你都已经尽力了,不要给自己太大的压力

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