抑郁症该怎么办

小时候七八岁时候受过一次惊吓，我们村上一个人意外放炮砸死，后来弄回家他老婆苦的死去活来，我只看见他老婆哭得死去活来，，竟然不知道这个世界有这样生离死别的事，这件事对我影响很大，后来我懂事就一直很听话很要强，成绩也是第一，到了初中成绩就考不到第一名，心情不好，我爸天天说我没用，以后死都不知道怎么死，后来初三时候压力太大就失眠，老是担心念不成书死都不知道怎么死，越是想摆脱越是忘不了，医生确诊是强迫症，后来学也没有上，有因为感情问题自杀未遂就抑郁症了，十几年了断断续续的服药维持，我只有想起那个死人就觉得痛苦恐怖没有意思，回想他怎么会突然就死，是一种什么样的情形，想起我就恐惧摆脱不了的，每天都会想起他感觉被鬼缠上