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- 我比较喜欢，但我不是不喜欢阅读，我只是觉得阅读记不住那些书上的知识内容，所以我之所以选择朗读是因为朗读，它可以帮助你增加记忆，它可以帮助你更好的理解，了解甚至可以帮助你背下来，所以我想选一些睡前可以读的作品睡前读的舒朗，最好是朗读吧，可以读出来，如果是深度阅读也是可以的，我现在每天晚上都会做噩梦，其实我本来就是一个比较高度紧张的人就是跟别人说话，跟别人碰面，我都会觉得紧张嗯，我每天晚上睡觉前我都会担忧，我第二天我会碰到哪些这人我第二天在哪？我有抑郁症抑郁症五年没有正式好好的工作了，我没有好好的工作，每次碰到邻居碰到熟人，他们都会问你今天工作了吗？嗯，你出去买什么东西啊？我都会觉得他们肯定是在想我没有工作，还要出去买那么多东西，吃买零食吃，你配吗？你根本就不配，你就是一头懒猪，我怕他们这样想，所以我抑郁的越来越严重，所以有时候我想通过一些发出声音的，我想来缓解我的压力，我想通过一些比较容易吸引，我注意力比较简单的阅读材料，我来我可以是深度，我用阅读来社区知识我可以是大声朗读来摄取知识，深度阅读摄取知识和大声朗读哪个好，我也不知道有哪些朗读材料，买材告诉我吗？我想知道我可以去哪里买？买材料我希望我可以获得那种睡觉之前我可以随便读一下比较简单的，我是成年人我26岁，我想获得一些比较简单的阅读材料，我想要嗯，朗读者我可以去试一下吗？我感觉朗读者好像有点难，对于我来说，我的阅历也不够丰富，我如果睡前大声朗读朗读者，我知道是有效的吗？就是缓解自己的压力，然后顺便摄取一些知识，顺便获取一些有营养的东西，我是应该我到底是应该大声的朗读嗯，还是应该默默的默读不发出声音
- 我比较喜欢，但我不是不喜欢阅读，我只是觉得阅读记不住那些书上的知识内容，所以我之所以选择朗读是因为朗读，它可以帮助你增加记忆，它可以帮助你更好的理解，了解甚至可以帮助你背下来，所以我想选一些睡前可以读的作品睡前读的舒朗，最好是朗读吧，可以读出来，如果是深度阅读也是可以的，我现在每天晚上都会做噩梦，其实我本来就是一个比较高度紧张的人就是跟别人说话，跟别人碰面，我都会觉得紧张嗯，我每天晚上睡觉前我都会担忧，我第二天我会碰到哪些这人我第二天在哪？我有抑郁症抑郁症五年没有正式好好的工作了，我没有好好的工作，每次碰到邻居碰到熟人，他们都会问你今天工作了吗？嗯，你出去买什么东西啊？我都会觉得他们肯定是在想我没有工作，还要出去买那么多东西，吃买零食吃，你配吗？你根本就不配，你就是一头懒猪，我怕他们这样想，所以我抑郁的越来越严重，所以有时候我想通过一些发出声音的，我想来缓解我的压力，我想通过一些比较容易吸引，我注意力比较简单的阅读材料，我来我可以是深度，我用阅读来社区知识我可以是大声朗读来摄取知识，深度阅读摄取知识和大声朗读哪个好，我也不知道有哪些朗读材料，买材告诉我吗？我想知道我可以去哪里买？买材料
- 每天晚上睡前都是恋恋不舍的，想入睡恋恋不舍地入睡，也不是不想睡，我是非常想睡觉，非常想得到一个好的学习，但是就是觉得今天好像什么事事情没有完成，什么事情没有被完成，我得去完成，我就守着手机，我就刷着抖音，我就好像在等一个，结果我就好像在守着一个，结果好像在等一个，结果等一个人，他来告诉我，你今天做的很好，你今天做的挺好的，你今天值得被鼓励，你今天值得被奖励，你今天值得被嗯嗯，你今天值得被奖励他会告诉我，你今天做事情都做的到位了，你事情都做得优秀，很棒啊，你学你也在学习变成更好，更优秀的人，你值得获得一天的享受，你值得享受，你值得更好的，我等着别人来告诉我这个，所以我舍不得睡觉，舍不得入睡，恋恋不舍不想睡觉，感觉过了今天明天的时间又会变少时间是过一天少一天，感觉明天就是世界末日了，今天什么都没有做，今天还是一切都是零一切，还是空白，还没有开启，就是有句话叫每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负，那我感觉我每天我感觉我每天都在辜负我的生命，所以我每天晚上我不敢睡觉，每没有起舞没有翩翩起舞白天，但我一天都干了什么，我一天白活了，那我这辈子就白活了我感觉很孤独，寂寥寂寞，我想要朋友来陪我想要陪伴
- 每天晚上睡前都是恋恋不舍的，想入睡恋恋不舍地入睡，也不是不想睡，我是非常想睡觉，非常想得到一个好的学习，但是就是觉得今天好像什么事事情没有完成，什么事情没有被完成，我得去完成，我就守着手机，我就刷着抖音，我就好像在等一个，结果我就好像在守着一个，结果好像在等一个，结果等一个人，他来告诉我，你今天做的很好，你今天做的挺好的，你今天值得被鼓励，你今天值得被奖励，你今天值得被嗯嗯，你今天值得被奖励他会告诉我，你今天做事情都做的到位了，你事情都做得优秀，很棒啊，你学你也在学习变成更好，更优秀的人，你值得获得一天的享受，你值得享受，你值得更好的，我等着别人来告诉我这个，所以我舍不得睡觉，舍不得入睡，恋恋不舍不想睡觉，感觉过了今天明天的时间又会变少时间是过一天少一天，感觉明天就是世界末日了，今天什么都没有做，今天还是一切都是零一切，还是空白，还没有开启，就是有句话叫每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负，那我感觉我每天我感觉我每天都在辜负我的生命，所以我每天晚上我不敢睡觉，每没有起舞没有翩翩起舞白天，但我一天都干了什么，我一天白活了，那我这辈子就白活了我感觉很孤独，寂寥寂寞，我想要朋友来陪我想要陪伴
