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因为一次不愉快的事件，导致对某一事物的敏感或者不良反应，这在日常生活中会经常出现的，你不用担心。像你您对音乐敏感，担心会打扰你的睡眠，你可以试试冲击疗法，就是不回避，主动去迎接挑战。可以试着在睡觉前就放一些轻音乐，把灯关了，最好第二天休息，就让音乐一直放，看是不是真的有那么可怕。如果听着听着睡着了，说明音乐对你的睡眠没这么大的威力。可以试几次，让自己对音乐麻木了，就不会惧怕。
不是失眠引起的强迫，而是因为已经有了刺激形成紧张，而导致失眠，进而无意识找到其他事物来代替。
谢谢，是不是当我们有困意的时候，什么声音都影响不到我们的，对吗？