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请私信联系我，我给你做做测试，情况可能没有你想的那么糟，有烦恼，也可预约我的咨询，祝好！
您好，可以根据自己的情况对应相应的测量来进行评价，如果确实有心理问题应及时处理，如果是短时的情绪问题可以咨询解决。
晚上好啊？你需要描述更多的症状或者情绪，这样才能清楚你现在的问题，还可以根据心理量表测试，和家人如实说哈，如果真的状态不好，可以看看医生，并且得到他们的支持。
你好。只要感觉到自己被情绪困扰，或者有事情让自己烦恼，需要理解自己的人，需要倾述，需要了解自己的原因，就可以寻求心理咨询。心理咨询面对的是正常人群。如果你超过18岁，有自己的经济来源，自己可以做决定，也不一定非要告诉家里人。
你有这样的健康意识很好。现代人对于身心健康的意识越来越普及了。家人应该是你最大的支持，如果你遇到了一些烦恼或困惑，可以跟家里人沟通，相信家里人会支持你。如果家里人不太理解什么是心理健康，那么你可以直接询问家人，是否可以陪你一起去医院了解一下。
你最近有遇到什么事情或者压力吗？有什么不舒服的表现吗？可以私聊我，详细讲讲你的情况
是什么让你想到问这个问题？感受到什么让你对这个问题好奇？能够关注自己的心理状况是很不容易的一件事，它可能是一个绝佳的成长机会！至于怎么跟家人说，可以直接了当谈你面临的挑战，告诉他们你想寻求专业的帮助。不知道这些适不适合你......
你可以说说你的具体情况吗？先由平台的咨询师做一个初步评估。如果有问题的话，然后与家人来商量。