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绝大多数恐怖片对人的精神伤害是非常大的，有些即使当时没有察觉到，但事后可能影响好多年，因为镜头里的画面，声音在人极度紧张，害怕时会直接输入潜意识，影响以后正常的生活。可以通过认知行为疗法和催眠技术释放心里的恐惧感。
当事情发生时，当时的图像，声音，感受和想法等被锁定在大脑里，现在生活中会有些类似的场景会激活那个记忆，引起不适感。就像是回到过去的那刻。
如果你愿意，可以改善的。欢迎私聊～