怎么去释放自己的压力,舒缓委屈情绪? ydl201905078490 2019年05月08日 13:37 IP属地: 广西 当做错一件事情之后,我感到特别后悔,懊恼,难以去释放这种压抑的情绪,就恨当初自己为什么没有考虑清楚再做选择,也懊恼自己的无知和懒惰,我找不到释放压力的点,请问我该怎么有效去缓解自己紧张的情绪?谢谢各位的建议~ 被浏览1011次 回答
当你做错那件事以及找不到释放压力的点时,你一定很沮丧很伤心吧,这种感觉对你来说一定不好受。
你好,听到了你的诉说,感觉到了你内心的痛苦与煎熬,,!!!
自己办了错事 追悔莫及,,很后悔懊恼。。。
其实你能来这讲出来 跟我们聊聊 就会释放和缓解。
但是最好考虑如何解决问题,看看能不能挽回或降低危害,
也不是没有办法的。
我之前一直在做地面咨询,主要是婚姻家庭方向的,有过一些经验,希望可以帮到你,
助你早日摆脱困境,幸福的生活!