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完全想逃离此刻的生活！人或环境都没办法接...
匿名
完全想逃离此刻的生活！人或环境都没办法接受！这到底是不接受现实的自己还是什么！但又不相信自己有能力适应新的环境和生活！是妄想症吗？
我也想逃避我现在，此时此刻面对的这些，但是我知道凭借我的能力我做不到。
调整心态，这个往后发展可能会有抑郁症的倾向
谢谢你！可能一直的状态都是焦虑抑郁的！只是怕越来越糟……
极力挣扎但又感觉好难
你好～我想首先是要静下心来好好分析一下，此刻的生活哪些部分是无法接受的，或者说哪些感受是让你痛苦的，不接受的人是他的哪些性格、言行、态度让你无法接受…先找到问题出在哪儿，再去考虑是应该调整自己，还是换个环境。
都不是自己喜欢的！老公很善良！但我们没有任何沟通！关于他的一切我都尽力压抑接受着！但违心的面对好难受！妈妈这一辈子很要强！通过自己的努力积极过日子！但她的唠叨我已经忍耐到极致！我不知道自己真正的快乐是什么！但跟这些人和事的连接我觉得很痛苦！似乎从来没有可以擅作决定的时候！最重要的是自己也怕已经没有能力接受改变！面对新的环境
真的接受不了！已经很难改变！婚姻生活十年了！母亲的相处模式三十多年了！我还是在原生家庭的环境下
你好。对现在的人和环境没办法接受想要逃离，这种反应是正常的，当我们对某件事物或环境感到不舒服的时候，都会想要改变它或者和它保持距离，这是一种趋利避害的本能。
担心自己是否有能力适应新的环境和生活也是正常的，毕竟是我们不熟悉的，恐惧、担心的根源往往就是来自于未知，这也是一种本能的反应。
对于你的现状，现在需要思考的问题是：
1.是什么让你想要逃离现在的生活？
2.那些让你感到不满的因素有可能改变吗？
3.自己尝试了哪些方法来帮助自己摆脱困扰？哪些是有效的？
4.你想让自己的生活有哪些改变？
在感到焦虑、迷茫的时候，不要被情绪绑架，那样只会让情况越来越糟。
尝试平静下来梳理现状和自己的期待，相信会给你很大的启发。
当自己无力解决面临的困难和困惑的时候，请先寻求帮助，家人，朋友等。如果还不能解决建议去专业的机构寻求帮助。让自己有能力改变自己，适应新的环境。祝好！
为什么道理都懂，就是很难改变呢？很有可能是因为，人都活在自己的舒适区里面，温水煮青蛙，让你变得越来越退缩，越来越回避，越来越无能。当你有能力跳出来的时候，你会发现，之前的自己真的有点糟糕。
没太大问题，就是生活节奏乱了，所以想问题有点消极，这样的阶段人生中会有很多次，成长收货就在其中，有兴趣可以探讨探讨，乐意之至
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。如有需要可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！