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我总是胡思乱想，精神力不集中，容易发火，总是感到闷闷不乐，我这是病了吗？
你好！我是壹点灵的心理咨询师邓楠。 情绪波动或低谷未必就是生病了，但及时关注自己的心理状态是必要的。 你可以先做个平台免费的心理测试，让咨询师帮你评估一下，再采取相应的干预措施。 如果需要帮助，请随时联系我。
你需要及时找到咨询师来调整一下
你好，我是壹点灵心理咨询师丁艳丽 需要我帮忙调整下吗
你好！我是壹点灵的心理咨询师邓楠。
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