专业的心理服务
平台承诺 免费退改
为什么一到晚上就心情不好
匿名
一到晚上就心神不宁，很害怕又很慌，当世界都安静了感觉很可怕
缺乏安全感的表现
您好，我是壹点灵咨询师黄慧。
听您的描述，夜晚的安静让您有些害怕，好像安静给您带来了很多的担心，有些不好的事情会发生。
这个时候，我想逃避不是办法，试着去面对自己的担心，以及找到可以缓解自己情绪的方法，会给您带来很大的帮助。
希望老师的回答对您有帮助，如需进一步沟通，可以联系老师。
晚上就像一年中的冬季 主收藏 宜休息 做些轻松愉快的事 如果不安 就和那个感觉在一起 不刻意逃避 去感觉它的存在 就像潮起潮落
这种心神不宁让你觉得害怕，那这种害怕对你的影响如何？猜你不太喜欢这种不好的影响是么？
你好，可以调整下自己，让自己忙一些，看书，学习，培养爱好…，时间占满了就不会想太多。
你好！我是壹点灵的心理咨询师邓楠楠。
到了晚上，回归平静，我们会面对自己的内心，和真实的自己对话，如果内心有冲突，就会出现你说的“心神不宁、害怕”。
建议你关注自己的心理状态，可以先做个心理测试，让咨询师帮你评估 一下。
如果需要帮助，请随时联系我。