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如何让咨询师成为自己心中期待的样子

四月  

我花了很久的时间让咨询师懂得我的想法,我是学生,想学好,想考高。
原先学习很好,后来落下来时就无法接受,我告诉他们我想学好我想考第一,我想受到老师的重视,但却因为压力大做法上都不是那样,玩儿手机,抄答案。连我自己都接受不了。
我告诉母亲他们会生气觉得我不想付出还想考高。我告诉咨询老师,老师和我探讨,说想考高就必须做,你其实根本就不想做,就要接受考不好,我说我接受不了。就卡在哪里了。上次咨询,我们探讨了。我说其实我并不是想让老师鼓励我不要光想就去做,是想让老师比我更能接纳那份不好的自己。也许他在抄答案,也许他不想学习,而不是怎么变得跟原先一样努力,不要再自己不想的时候就去做,我们谈的很好,我以为老师理解我的意思了,我想让他比我还能接受我的不好,我想让老师在我告诉他我看小说时,快高考了,他能说看了小说又能怎么样,我说会考不好,考不好又能怎样,考不好对你意味着什么,我没觉得看小说是错事,我希望老师说这种话,这样我能放松下来。就是能接纳自己最真实的想法。我以为上次会是个转折,
但是这次咨询我以为我们会发生变化,结果我失望了。她还是列了个表格,把我想做的,和应该做的写下来,让我调整怎么能妥协,我和难受因为我以为老师会允许我不做,能跟我探讨。我不敢告诉他我真实的学习情况和状态,害怕她怎么看我,感觉他还没有完全接纳我。我并不是很放心全告诉他,因为我自己说出来都觉得一个想好的人学习状态却是那样,我自己没什么,但是告诉他我就很难受,不想让他知道,觉得下次再说我想考高其实就不想做时,现实是那样时,很难为情,我上次给老师提了,这次咨询不敢在提我对他的不满意没达到。因为这看起来像快高考我看小说,还想让咨询老师鼓励我看一样,是不是很不好,闹了半天说自己考不高其实就是不想做,我很害怕他们看我,请问我该怎么办,我该怎么改变它,或者向他传达我的意思,咨询老师能做出调整吗,我没勇气告诉他,害怕他觉得我压根不想学,还想考高。害怕我们再一次卡在哪里。我觉得很累。

回答
9个回答
林合鑫心理咨询师

讀書、高考,其實就是取得能力的方法,能力決定將來用什麼方式謀生。那必須想一件事,如果不讀書,還有其他什麼方法,去培養能力?而這能力可以換取報酬。

白杨心理咨询师

人生一世,不如意事常八九。相信没有谁天生就是爱学习的,老师也有上课看小说的时候,但是否要去看小说只要自己的内心那个自己和另一个自己是一致的,也能缓解些压力,偶尔为之也未尝不可。要具体问题具体分析,不能一概而论。

关珩心理咨询师

你好,我是壹点灵的咨询师关珩。
在咨询过程中,我们和心理咨询师建立了咨询关系。咨询师具备的心理学知识和以往总结的经验,可能会有助于你分析自己的问题。
当局者迷,旁观者清;他山之石,可以攻玉,在心理咨询师的帮助下,主动地而不是敷衍地进行自我分析,找出自己在以前所存在的问题中应负哪些责任,并分析何种解决方法最有效,这是保证心理咨询取得良好疗效的一项有效措施。
现在你要做的是觉察自己的内心,为什么不想把真实的情况讲给咨询师,因为羞怯?不想被评价?要告诉自己,能得到帮助的是真实的你而不是故事的主人公。
希望我的解答能帮到你,如有疑问可以私信与我交流。

尤四海心理咨询师

你好!我看了半天,也没看太懂,你是说:要让咨询师接纳你的状态,而不是让咨询师来帮你改变状态,咨询师接纳就可以了,是这样吗?原因是,你成绩不好,不是学习问题,是你没想考好,所以改善学习计划没意义!你只是希望咨询师陪伴你就可以了,高考自己没问题。是这个意思不?

张春峰心理咨询师

你现在有些焦虑,“焦虑就是放不下又无能为力”!你卡在这里了,有种茫然的无力感,看小说对于你就是开的一个窗打开的一个出气孔,一个脱离现实困境的安全屋,你可以透口气了。这是隔离也是逃避的小方法,你其实很清楚,你需要的是包容鼓励和支持。也许这个咨询对你来说不太适合,我们其实都无力改变别人,能让你成长的只有自己。

猫女士普通用户

心理咨询是在来访者和咨询师的相互配合下产生效果的,要互相信任,坦诚交流,整个咨询过程都是保密的,你可以放心跟他实话实说,只有他了解你的真实想法才更容易帮到你,你担心说了他会不会觉得你不好或者对你产生失望,这个是不会的,无论你的想法是怎样的,咨询师都不会带有判断的看法,你可以放心很他坦诚交流!

黄心普通用户

把你的真实想法告诉咨询师她才能更好地帮助你。不要害怕表露自己,她很愿意听到你的反馈的,她也不希望自己在白忙活。

猫女士普通用户

其实每个老师的咨询风格都不同,我们把重点放在解决问题上面,只有咨询师了解你的真实想法才能与你一起找到问题的核心观点,进行处理!至于想让咨询师成为自己心中期待的样子,这个是不现实的,我们唯一能改变的只有我们自己,我们改变不了别人!

化志达心理咨询师

没接受失败,位置没摆正。

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